这些食物又能减轻饥饿感，同时还能减慢碳水的消化与吸收速度，避免糖分子快速进入血液中、减少胰岛素的释放，从而起到减轻体重的效果；3、坚定意志除了做好以上两个方面之外，减肥者最需要的就是坚定的意志力大家要清楚地认识到，肥胖对身体而言没有任何益处，有时它甚至是会成为你社交、工作路上的绊脚石因此，想要减肥，一定要树立坚定的信心，且有极强的自制力，大家可以明确告知亲朋自己要减肥了，让亲人、朋友监督自己写在最后：减肥没有任何捷径可走，想要甩脱一身肥肉，你需要做的就是管住嘴、迈开腿这里需要强调的是，千万不要轻易尝试减肥药物、偏方，以免减肥不成、反而对身体造成不必要的伤害而且，部分减肥药物看似能瘦下来，但之后一旦不进行饮食控制，同样也会反弹

2、 学生二读课文（和同座合作读），可以每人读一节，互相指正读错的地方3、 学生三读课文（指名读或开火车读），每人一个自然段，读后请学生进行评价指出优点和不足4、 学生四读课文（默读），想一想：课文围绕掌声讲了一件什么事引导学生说说课文的主要内容三、精读课文，体会人物的变化1、 屏显课文的第一自然段内容，让学生自由读，读后说说英子给你留下了什么印象2、 屏显课文的第四自然段内容：指读，读后让学生说说这时的英子又给你留下了什么印象（联系第一自然段，理解“忧郁“的意思）3、 学生有感情地朗读第一和第四两个自然段4、 课文读到这儿，你有什么疑问呢引导学生提出：英子为什么会有这么大变化呢这个问题提出来之后，可作为下一阶段学生自主阅读的目标

毛2、数学思考：体会数学符号与对应的思想3、情感态度：师生合作，联系实际培养学生的想象能力、理论联系实际的能力、分析解决问题的能力，培养学生良好的个性品质和学习习惯重点：进一步理解正、负数及零表示的量的意义难点：理解负数及零表示的量的意义课前准备卷尺或皮尺教学流程安排活动1、复习正、负数 从学生已有的知识出发，为进一步学习做好知识准备活动2、活动安排 使学生进入问题情境，加深对负数的理解活动3、举例说明 提高解决实际问题的能力活动4、巩固练习 掌握正数和负数教学过程设计活动11、 给出一组数，请学生说说哪些是正数、负数2、 学生举例说明正、负数在实际中的应用师生行为及设计意图通过上一堂课的学习，让一组同学任意给出一组数，另一组同学找出哪些是正数

师：我们身边有哪些东西也是按一定的规律排列的老师把生活中常见的按一定规律排列的东西拍成了照片，大家一起来欣赏幼儿欣赏课件幻灯片，并边看边说所发现的规律三、分组操作巩固对ABB和AABB的规律的认识，并尝试创编出与众不同的规律（一）介绍各组的材料修建花圃：提供纸制的小树和小花，让幼儿按一定规律进行摆放搭柱子：提供两种颜色的宝石花胶粒，让幼儿按照一定规律进行搭建装饰亭子：提供纸制的屋顶和贴纸，让幼儿用大小不同的贴纸装饰屋顶的边，并和柱子组合成一个完整的亭子拼栏杆：用两种颜色的胶粒按一定规律拼插栏杆（二）幼儿操作，教师巡回指导，鼓励幼儿尝试创编出与众不同的规律四．展示作品，师幼共同评价，自然结束活动

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