4、多吃利尿的食物因为尿酸主要通过尿液排出，所以利尿的食物可以适当多吃，比如白萝卜、冬瓜、西瓜、红豆、薏米、梨、火龙果等另外也可以用玉米须煮水喝，有很好的利尿功效当人的排尿增多，也就意味着尿酸的排出会增多，有助于高尿酸的缓解5、多喝水生活中养成多喝水的习惯，是会给身体带来很多好处的，比如能够促进人体的消化吸收，帮助保持皮肤湿润，有利于增加元气，促进废物和毒素的排泄、利便利尿等作用，能增加尿酸的排出6、多吃易消化食物易于消化食物对促进尿酸的排泄也很有效果生活中可以适当多吃一些帮助消化的食物，比如地瓜、丝瓜、柚子、山楂、苹果等，如此可以帮助促进肠胃的蠕动；提高其消化功能，增强肠胃的消化能力，同时还可以加速尿酸的排泄，避免让人体中堆积大量的尿酸，非常有利于高尿酸人群控制尿酸

迎客松到底何奇之有呢瞧，（多媒体展示画面）这就是黄山第一名松迎客松，请同学们结合资料，从课文中找出描写迎客松的句子，细细品读，体会迎客松奇在哪儿交流：（结合学生回答出示描写迎客松的句子）（1）姿态奇a、相机理解“遒劲”并读好这个词b、它有一丛青翠的枝干斜伸出去，如同好客的主人伸出手臂，热情地欢迎宾客的到来同学们起立，请伸出你的手臂，再看看图，这一丛伸出去的枝干像不像手臂你看，它好像正在热情地欢迎客人，它会怎么说（在人们的眼里迎客松就是一个活生生的热情好客的黄山人）由此可见，称它为迎客松那是名副其实的，让我们一齐来读出迎客松的热情（2）精神奇a、除了这种姿态奇你们还有没有新的发现理解“饱经风霜”b、那么这个词到底包含了迎客松成长过程中的多少艰辛呢

因此，女性应该更要懂得呵护心脏心脏好的女性，通常会体现在5个方面，看你有没有：一、午睡时代在发展，社会在进步，很多人踏着忙碌的步伐，一天又一天紧张的工作现在人的生活压力越来越大，很多人甚至连晚上睡觉的时间都不够充足，如果能够每天午睡一小段时间，不仅可以使身体机能得到有效的恢复，减少疲劳感，还可以帮助身体分泌更多的抗衰老物质，延缓身体衰老同时，心脏负担也会相应减少，使心脏功能保持在正常状态，保证心脏顺利为全身供应血液，使人看上去气色更好，更加年轻二、性格大方拥有良好的性格也能够使女性的心脏更好很多女性都比较情绪化，经常因为一点小事就很生气、忧郁、紧张、害怕，这些情绪都会使心脏到不同程度的影响长时间情绪化会使人出现焦虑症，使心功能下降，患上心脏病

one, two, three咦，它还是不肯出来，we try to again我们再来一次（师互动幼儿举出手指数one, two, three）②（出示flash card：daddy）who is he他是谁呢（幼儿说说）he is my daddy他是我的`爸爸（幼儿学念：daddy）（出示flash card：mommy）who is she她是谁呢（幼儿说说）she is my mommy她是我的妈妈（幼儿学念：mommy）我们来和daddy, mommy打个招呼吧say: hello, daddyhello mommy③ ki ing game：依次请幼儿说：hello daddy/mommy

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