我今天演讲的题目是《我运动，我健康》莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确，生活在于不断的锻炼，只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱今年，全市中小学运动会即将开始我们仍然记得过去运动会的点点滴滴赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏，赢得了一阵阵掌声运动会创造的价值在我们心中是永恒的顽强拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进健康需要运动，运动促进健康只有时刻锻炼自己，端正心态，增强体质，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好的站在这个社会上，实现我们的理想领导们，老师们，同学们，在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上，有这样一句格言：要聪明，就跑;想变强就跑;如果你想健康，就跑

我们到区域里再去试试三、图形回家（目的：运用图形拼搭经验解决问题）（三角形、长方形、正方形的图形底板各一个）①问题情境：三角形玩游戏玩累了，它们想回家了，可是这里只有一个，才是12个三角形的家要把这12个三角形不多不少、全部送回一个家，你们觉得哪一个是它们的家请说说理由②教师小结：大部分小朋友都认为__形是12个三角形的家；也有的认为是__形（或__形），我们来试一试吧③幼儿一个接一个，轮流将三角形送进“家中”（三角形、正方形、长方形）小结：三角形的家太大，再多几个才行；正方形的家又太小12个三角形住不下；长方形不大不小正好是12个三角形的家活动延伸：原来长方形才是12个三角形的家，那其它的图形，比如梯形、平行四边形行，它们可以是12个三角形的家吗

这种情况下，头发不仅会变得越来越油腻，同时毛囊还可能会堵塞、逐渐萎缩，导致脱发出现；4、洗发用烫水很多头皮爱出油的人，都盲目认为只有热水才能彻底将头发和头皮清洁干净殊不知，热水的去油效果虽然好，但同时它也会对皮脂腺造成过度刺激，导致头发毛鳞片极度张开，长期如此反而会加快头皮出油的速度因此，在临床看来，最适合洗头发的水温，其实就是35-40℃左右；5、过度清洁这也是大家最容易犯的错误，头皮出油严重时，往往会加速洗发的频率，甚至是每天洗2-3次头发殊不知，过度清洁头皮，同样也会刺激人的皮脂腺，头皮环境发生变化后，皮脂腺分泌油脂的速度也会加快，最终形成恶性循环以上五大因素，都是导致人头皮出油的常见原因

近日，有女子发帖吐槽称自己乘坐软卧过夜车厢时被分配到“3男1女”车厢，四人互不认识，且晚上睡觉时车门会关闭有类似经历的网友表示，这样的车厢分配让人感觉尴尬4月21日，极目新闻记者咨询12306热线了解到，如果觉得不便，可以征得其他乘客同意后换厢网帖截图 前述女网友在帖子中表示，“（软卧）车厢有个车门，睡觉的时候会关闭，所以车厢是个密闭的空间，四个人互不认识”之后，她和隔着几个车厢的另一个大哥换了车厢，感觉自己很幸运她提出，中国铁路是否可以修改一下算法，不要在这种密闭空间的过夜卧铺分配非同行的三男一女或者三女一男呢有类似经历的网友表示，“3男1女”或““3女1男””的车厢分配让人感觉尴尬有网友评论称，如果可以推出同性别车厢服务的话就好了，不过也有网友表示，铁路购票软件的用户流量本来就十分巨大，担心加入算法后更加容易崩溃，同时要实现同性别车厢，需要很多附加条件，可能难以实现

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