1、树立减肥信心首先，患者应该清楚的认识到，减肥是一个长期、漫长的过程，不可能一蹴而就，更没有捷径可以选择特别是对糖尿病患者来说，减肥这个项目上有许多条条框框的规定所以，糖友在减肥之前，需要建立一个充分的思想准备，要有长期奋斗、持之以恒的决心，相信自己可以减肥成功，并先开始设想一个小目标；2、饮食调整糖尿病患者为了控制饮食，通常生活中已经有了一个比较完善的食谱、全天热量摄入把控严格而如果糖尿病患者想要减肥，在严格遵照这一食谱进食的同时，还应该养成良好的饮食习惯，比如不偏食、不暴饮暴食、少食多餐等只有这样才在血糖稳定的基础上，起到减肥的效果大家一定要把顺序排列清楚，只有血糖处于稳定，先控制血糖才能再开始减肥，否则很可能会出现低血糖问题；3、适当运动运动是最好的养生保健方式、控血糖办法，同时也是最好的减肥方法

糖尿病人能吃红薯吗YES“糖尿病人能吃红薯吗”备受糖友关注，这种美食谁不爱呢有的人说糖尿病人吃红薯好，也有的人说糖尿病人不能吃红薯，孰对孰错其实，国外早有关于两者的研究结论日本的研究人员发现白皮红薯有一定的抗糖尿病作用他们研究发现，糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平除了动物研究，人类研究亦证实了红薯是降糖佳品奥地利维也纳大学的一项临床研究亦发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖

4、家长应给孩子自我表达的机会家长应该帮助孩子学会表达自己的思想和感情语言是情感沟通和重要工具，也就是想让孩子有良好社会交际能力的基本条件，家长应多制造能给孩子语言发展的空间、时机，想方设法促进孩子语言发展，艺术也是孩子表达情感、交流思想的重要手段如孩子在画画，家长说星星是黄色的，他却只顾自己画七彩的，于是家长不管他，待画好后问他为什么他说星星为什么只能穿黄色衣服，而我的都可以换衣服，七彩的星星使天空更美丽呀5、家长要正面引导孩子一般民主的家长都会以正面的方式引导儿童，如：提建议、作指示我们想让孩子取得成功，会直接告诉儿童应做些什么，并强调成功之路对儿童的行为提出正确要求，不但不会伤害儿童的自尊心，而还能帮助儿童建立更明确的观念，有利于儿童的学习和成长

■ 他山之石 国外：牛初乳当药物严格管理 新京报记者查询了解到，国际上也未允许牛初乳添加到婴幼儿配方食品中我国进口牛初乳主要来自澳大利亚和新西兰澳大利亚将牛初乳作为补充类药物管理，新西兰规定添加牛初乳的膳食补充剂类食品不得用于0-4个月婴儿中国乳制品工业协会曾在2005年制定了生鲜牛初乳、牛初乳粉的行业标准，牛初乳被定义为：从正常饲养的、无传染病和乳房炎的健康母牛分娩后72小时内所挤出的乳汁牛初乳中的免疫球蛋白含量应不低于10%，这一标准与澳大利亚医疗用品法的牛初乳粉标准相一致■ 牛初乳之专家谈 中国农业大学食品科学与营养学院教授王世平：牛初乳确实有提高免疫力的功效，但并不代表对每个人都会起到同样的效果

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