补充鱼油也能使糖尿病患者减低高血压3、有助于生长发育：保持身体里的Ω-3脂肪酸含量处于一个适当平衡的位置对正常的生长和发育是十分必要的营养专家建议婴儿应从日常饮食和补充剂中吸收各种类型的Ω-3脂肪酸根据这些建议的要求，婴儿在日常饮食中吸收的EPA应少于 01%4、治疗疾病：Ω-3脂肪酸包括EPA在内，对肺病、肾病、2型糖尿病、大肠溃疡和节段性回肠炎的治疗都会起到积极的作用5、保护眼睛：DHA(二十二碳六烯酸俗称脑黄金属于ω-3不饱和脂肪酸)与EPA组合具有保护眼睛，提高视网膜的发射机能作用国家卫生部要求：DHA与EPA的配比必须在二点五比一以上四、宝宝能不能吃eap EPA是母乳的主要组成部分，它占母乳总脂肪量的四分之一到三分之一

事实上将水果榨成汁饮用，营养价值和滋补功效都不如直接吃水果，而这个说法有一定科学依据，从营养学角度来讲果汁的营养远不及新鲜水果与新鲜水果对比，鲜榨的果汁不仅失去了原先的膳食纤维和部分保健成分，其中维生素C与抗氧化物质同样遭受不少损失选择将水果榨汁膳食纤维基本上都会流失，这样就无法起到控制血糖以及预防癌症的作用第二，糖分增加而有些个别的果汁在榨的过程中会比较酸涩，为了迎合消费者口感，就会额外添加不少糖分苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上，而葡萄汁的含糖量甚至可高达15%～20%，比可乐还超出2倍的含糖量第三，血糖上升快由于直接吃水果，往往需要咀嚼，胃排空的速度就会变慢，而果汁是液体，不用咀嚼，胃排空速度就会加快，肠道吸收也会加快，血糖自然上升快

5、填字练习：⑴选择最恰当的字填入括号内，并说说理由：旺、浓、闹红杏枝头春意()起、动、翻、皱、拂风乍起，吹()一池春水⑵自由填字：春风吹()了树梢，吹()了小草，吹()了河水，吹()了花苞八、反复诵读，指导背诵1、有感情朗读全诗(自由练读、指名读、齐读)2、指导背诵第二课时一、查找资料，了解诗人1、上节课，学习了两首思念家乡的古诗，今天继续学习清代词人纳兰性德所写的《长相思》课前通过收集资料，你们有哪些收获呢(从作者生平及作品内容等方面进行交流)2、简介作者纳兰性德：纳兰性德是清初满洲贵族人士中，文学造诣很深，艺术成就很高的词人他的作品大多数反映满洲贵族的生活情调，尽管缺少广泛的社会意义，但情真意切，显现着一种华贵的悲哀，一种优美的感伤

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