秋季是肛肠病容易发生的季节，特别是痔疮尤其爱在秋季发作，这让很多痔疮患者在秋季备受煎熬为何痔疮爱在秋季发作曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任解释，这是由于秋季空气干燥易引起便秘，而便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因再加上很多患者平时对于痔疮疏于护理和治疗，让病情不断加重，所以一旦痔疮发作，症状都十分严重因此，郭主任提醒痔疮患者，日常生活中对痔疮的护理十分重要，护理得好能有效预防痔疮发作和缓解痔疮症状，患者一定要改掉生活中的不良习惯，做好痔疮的预防预防痔疮的方法 多喝水、多吃蔬菜水果 首先，痔疮患者在饮食上应注意少吃辛辣刺激性食物，高蛋白、高热量的食物摄入也不要过多;同时要多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，这样对预防痔疮很有帮助

出现发热、呕吐、腹泻、出血等症状时，及时就医或寻求中国医疗队帮助回国途中如出现相关症状，请主动向机组、口岸工作人员报告2提高主动就医意识从疫情风险地区回国后，应连续21天做好自我健康监测，一旦出现发热、头痛、腹泻、呕吐、腹痛、不明原因出血等可疑症状，应立即就医，并主动告知医生个人旅行史、接触史，配合做好排查处置四、猴痘 猴痘由猴痘病毒引起主要通过直接接触患者的病变皮肤或黏膜传播，也可通过接触被污染的物品传播，常见接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗护理接触等常见症状为发热、皮疹、淋巴结肿大等主要建议 1了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，保持良好卫生习惯2避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触，出现疑似症状应及时就医，并告知医生可疑接触史

慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉饱了时，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量五、不宜用汤泡饭 有人喜欢吃“汤泡饭”，这是非常不科学的要知道，食物只有经过充分的咀嚼，才易于被肠道消化吸收而汤与饭混合在一起吃，食物在口腔中消未被完全嚼烂，就与汤一同进入了胃中，由于食物没有被充分咀嚼，这无形中给胃增添了许多负担更何况，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多，而且还被汤冲淡了，吃下去的食物，无法得到很好的消化吸收，这样，就成了一个恶性循环，久而久之，就会引发多种疾病六、不宜喝60℃以上的汤 人的口腔、食道、胃肠道所能承受的最高温度为60℃，一旦超过了这个界限，就会造成黏膜烫伤

课前准备：查找、阅读、观看有关孙悟空的故事教学过程：一、激趣引入：1、老师给大家放一首动画片的主题歌，听一听歌中唱的是谁2、你知道孙悟空的哪些故事3、孙悟空的故事很多，今天我们来学习其中的一个——孙悟空大闹蟠桃会二、方法拓展、有效识字：1、教师范读请同学们轻轻打开书，认真听老师读读这个故事，听准字的读音2、感知生字（1）读词卡（2）读准字音（3）重点识记“命”字你有什么好方法记住这个字用口来表达内心的想法，用耳朵聆听世界的声音，我们的生命才会更加精彩（4）指导书写：那就让我们动手写一写这个富有生命的字吧（5）学习“守”像这样由两个字义相近的字组成的词语你能说出哪些（6）学习“摘、拧”你还知道哪些提手旁的字

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