当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的软硬适中颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤枕芯填充物常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好进行定时锻炼 尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

（2）将三角形ABC三个顶点的纵坐标都减去5，横坐标不变，分别得到点A2、B2、C2，依次连接A2、B2、C2各点，所得三角形A2B2C2与三角形ABC的大小、形状和位置上有什么关系引导学生动手操作，按要求画出图形后，解答此例题解：如图（2），所得三角形A1B1C1与三角形ABC的大小、形状完全相同，三角形A1B1C1可以看作将三角形ABC向左平移6个单位长度得到类似地，三角形A2B2C2与三角形ABC的大小、形状完全相同，它可以看作将三角形ABC向下平移5个单位长度得到课本P77思考题：由学生动手画图并解答归纳：三、练习：教材第78页练习；习题72中第1、2、4题四、作业布置第78页第3题初一下册数学教案（篇5）教学目标在了解同底数幂乘法意义的基础上掌握法则，会进行同底数幂的乘法基本运算

如果第二年，他又种了一棵葫芦，叶子上又长了虫子，他会怎么做呢五、作业1读课文，复述这个故事2复习生字板书设计：我要的是葫芦种葫芦 可爱(喜悦、高兴)不治 蚜虫落葫芦 变黄(难过、可惜)小学二年级语文教案（精选篇17）教学重点：《秋游》是一篇情景交融、富有童趣的散文运用多媒体课件和音像组合手段，通过创设情境、驰骋想像等多种方式，引导学生感受秋天的美好景象，激发其热爱大自然的思想感情，努力让学生在感兴趣的自主活动中学习语文，提高语文素养教学过程设计：一、创设情境，激情导入教学一开始，可组织学生唱《秋游》这首歌，接着，老师用生动的语言来创设情境：“秋风起了，天气渐渐凉了在这美好的季节，有一群小学生，跟着老师去秋游了

胰腺癌被人们称为癌王，因为它早期发现率低、治愈率低、死亡率高根据数据统计，中国在2020年，胰腺癌的新增患者人数达到12万，因为胰腺癌死亡的人数也在12万由此可见，胰腺癌的死亡率高达100%，一旦患上了胰腺癌，生存的几率几乎不超过5%正是因为这些原因，很多人都觉得胰腺癌特别可怕，把它定义成癌界之中威胁性最大的一种癌在此，给大家提个醒，胰腺癌早期发病非常隐匿，容易被误以为是消化系统疾病；如果出现腹痛、腹泻、食欲不振之类的症状，同时腰背部位也伴有以下这种情况，大家最好是及时到医院检查胰腺腰部莫名其妙的疼痛，可能是胰腺癌来袭腰痛在临床上算是很常见的症状，很多情况都有可能引起腰痛比如平时久坐或者剧烈运动后导致腰椎受到损害、腰肌过度劳损之后会出现酸痛感，患了肾病、风湿病、脊椎或者脊髓病也会使人的腰部出现不同程度的疼痛感

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