七、小结：从凄楚、辛酸中走来的父辈，可能他们的愿望、追求，在儿子的眼里，不是耀眼、精彩的但却是实实在在的，他们血管中流淌着的那份坚韧不拔、拼命硬干的生命因子，恰是撑托事业辉煌的砥柱让我们从心底祈愿，造好了新屋、砌上了九级台阶的劳苦的父辈们能尽享这份收获和喜悦，感谢父亲八、拓展延伸谈谈你心目中的父亲两相比较，你有怎样的感受投影图文九、布置作业想想你的父亲，学完这篇文章，你一定有许话想对你的父亲说，请用笔记下你最想对你父亲说的话台阶语文教学教案篇4【教材分析】课文讲述了一位旧中国的父亲，通过自己的毕生努力终于建起一栋有高台阶的新屋的事，表现了老一辈农民特有的坚韧与谦卑【教学目标】1．知识能力目标：积累部分词语，理解父亲形象的含义2．过程方法目标：培养阅读小说的能力—— 抓住关键语句，理解内容和人物情感；理解作品围绕台阶选材、安排详略等写法3．情感态度和价值观目标：感受父亲性格中艰苦创业的精神和坚忍不拔的毅力，以积极健康的心态对待人生【教学重难点】分析父亲形象，理解作品的思想感情，材料的详略安排

其实骨关节软骨内部没有分布血管，这意味着没有血流经过这里，骨关节软骨面受伤后极难修复运动时过于激烈，不注意正确使用膝盖，到上了年纪更容易出现膝关节疼痛、退变一点建议：挑选一双好的运动鞋，最好是缓冲型运动鞋存在膝盖疼痛（膝关节疼痛）、退变的患者（老人家），应注意选择活动类型，可选择慢型运动，例如“太极拳”、“健身操”，不再选择爬山；快走、游泳等对膝盖影响小的运动可以考虑3久坐危害多，1小时久坐可致减寿22分钟 “椅子病”的危害： a首先是不良的姿势，长时间重复单一动作，久而久之肌肉容易退化，因此久坐的人得腰椎间盘突出的几率很高b出现肌肉劳损，肌肉的支撑能力减弱，椎间盘突出明显c使胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良、十二指肠溃疡等问题，进而增加便秘、痔疮、结肠癌风险

d久坐不动压迫前列腺和睾丸，血液循环受阻出现性功能障碍e久坐不动大脑供血缓慢，容易出现人体乏力、失眠、记忆力变差等情形一点建议：日新月异的生活，要求人们养成久坐的坏习惯，但人始终不是手机，有“超长待机”的功能适当调整坐姿，在椅子上放靠专业靠枕，坐满30-60分钟后走动一下，可保寿命4低头玩手机 手机就像情侣之间的“第三者”，无时无刻不占据大部分约会时间，本该“有温度”的接触瞬间变得冷冰冰长期含胸低头玩手机的姿势，不仅会造成头晕脖子疼、肩酸腰痛等物理性伤害，甚至长期使用手机打游戏，会酿造一种焦躁心理当一个人低头时： 低头15°：颈椎将承受约12公斤的压力； 低头30°：颈椎将承受约18公斤的压力； 低头60°：颈椎将承受约22公斤的压力

需要提醒的是，西兰花蒸的时间不要太长，否则会破坏有效成分推荐五类护肝食物 1、芽菜 豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收2、富含硫化物的食物 洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用3、十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜4、海藻类 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收5、浆果 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击

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