如果我今天的发言能够给同学们留下点滴印象，那将是我毕生的荣幸和难忘记得，三年前开学的第一天，我欣慰的和女儿来到松山湖，不知不觉中踏入校园门口，肃然起敬的保安礼仪，热情洋溢的教师风范，让我顿觉家长的尊严，那几分担忧立霄云外自那一刻起，作为家长的我由衷感慨：松山湖学校就是不一样名校就是名校啊，我们的选择一定不会错三年即将过去，我欣喜地看到孩子的一步步成长，她由稚嫩变得成熟，由懵懂变得理性，由张扬变得沉稳作为一名学生家长，我真诚的说一声：谢谢老师，你们辛苦了曾几何时，孩子的心事向你们诉说，你们用心聆听，曾几何时，孩子的身体不适向你们述说，你们用心呵护，周末离校了，是你们发出第一信息，在校生病了，是你们第一时间陪伴，学习困惑了，是你们第一声安慰

殊不知，熬夜不仅会影响第二天的工作与生活状态，让注意力和记忆力变得越来越差，同时长期熬夜还会打乱内分泌系统，导致大量黑色素在面部堆积、面色变得越来越暗沉无光所以，想要皮肤白皙，首先要做的就是调整作息习惯，科学建议大家最好在每日深夜11点前入睡，每天至少维持6小时左右的睡眠时间；2、做好护肤虽说是天生丽质难自弃，但对于成年女性而言，越是随着年龄的增长，身体越是会逐渐出现老态，皮肤状态远不能和之前相提并论所以，此时做好护肤工作很有必要，大家应选择适合自己肤质的护肤产品，并养成良好的涂抹习惯除此外，女性还应当做好定期去角质的工作，因为面部角质过后，也可能会出现面色发黄的情况；3、防晒不能少阳光中的紫外线会造成光老化，让皮肤产生黑斑、雀斑等问题，同时还会让你的肤质变得越来越差

(请两名学生带读) (1)出示生字湛蓝天幕孕育入眠赠物招徕啜饮琼浆聆听 (2)请小老师到前面领读(教师随机指导学生识记字音字形，理解字义等重点指导“幕”与“慕、墓”等形近字的区别) (3)齐读词语[点评：采用多种形式检查学生对生字的掌握及运用情况] 4、书写生字(1)思考这些生字可以分成几类来书写(指名让学生回答) (2)写这几类生字应注意哪些问题呢(3)老师根据学生回答的情况，重点指导“赠”的写法(4)学生独立观察、练写其他的生字，老师巡视指导(5)集体交流订正后，学生再练写，同桌检查、互评[点评：学生自评、互评，有利于调动学生的积极性，养成认真写字的良好习惯] (三)走进文本，整体感知 1、让我们静静地听一听花儿到底唱了什么

月经是女性成熟的表现，不过在这段时间里，女性会有情绪不稳定、食欲不振等现象，免疫力也会有所下降，在此期间容易得一些疾病，例如阴道炎、感冒等所以经期补充营养，增强免疫力很重要，那么经期吃什么能增强免疫力呢一起来看一下1、含有优质蛋白质的食物人体的免疫功能需要大量的优质蛋白质，来合成抗体和白细胞，所以摄入优质的蛋白质非常重要尤其是女性在月经期间，身体的抵抗能力下降，更需要食用，例如大豆及其制品、瘦肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋、奶及奶制品等女性朋友免疫能力一般都比男性要弱，不仅在经期要多食用以上食物，在平常的生活中也要多多食用，提高自身的免疫力2、含锌的食物锌是人体必不可少的微量元素之一，参与人体重要的新陈代谢，在生长发育、免疫和内分泌等方面起到重要作用

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