今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径食品质量的好坏直接关系到我们的身体尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的

据相关数据显示：在2020年，全球新发肝癌病例数量为91万，其中有将近50%的肝癌都发生在中国俗话说养肝就是在养命，肝脏作为人体的主要器官，负责着消化、分解以及代谢的多重任务，因此，一定要注重保养肝脏医生提出忠告：如果有以下这4个习惯还不尽快改掉，肝脏迟早要“报废”1、大量饮酒酒精对肝脏的伤害非常大，当酒精进入人体之后，肝脏需要负责进行分解和代谢然而长期大量饮酒会对肝脏造成极大的伤害，尤其是酒精中的乙醛，会损害肝细胞，从而造成肝功能下降，影响肝脏正常运行，增大酒精性脂肪肝、肝炎以及肝硬化的发作几率，严重的还有可能引发肝癌2、饮食不健康饮食和肝脏有着极大的关系，而饮食不健康则会对肝脏造成极大的损伤，比如说暴饮暴食、大量摄入油炸、油腻食物等等

]认识四分之一(1)观察推想师：大家推想一下，如果把一块月饼平均分成四份，每块是它的几分之一(2)开展折1/4的活动A、师：要得到一个图形的1/4应该怎么办用圆形纸片折一折，并用阴影部分表示出四分之一B、汇报：你是怎么得到1/4的说一说1/4表示什么C、请学生拿出同样大的正方形纸，小组合作折出不同的1/4涂上颜色贴在底板上，在相同的时间里看哪组折出的方法最多D、汇报怎样折的问：这些1/4的部分一样大吗为什么强调：整体一样大，它的1/4就一样大认识几分之一(1)刚才我们认识了1/2和1/4,我们把1/2，1/4，这样的数叫分数你还想到了哪些几分之一的分数板书学生的回答(有意识写几个分母大一点的分数)抽几个说说分数所表示的意思

“云南最早推广种植黄皮甘蔗得到了市场的认可后，全国范围内黄皮甘蔗的种植面积不断扩大”陈迪文告诉记者，种植户会根据市场需求调整自己的种植品种，目前黑皮甘蔗的比重不断在下降，趋势明显陈迪文谈到：“传统蔗区长年种黑皮甘蔗，农户自留种导致病毒累积、品种退化，产量和品质都下滑，市场竞争力就弱”当前市场分化极为明显，黑皮甘蔗收购价仅五六毛一斤，甚至无人收购；优质青皮、黄皮脱毒甘蔗，收购价能稳定在黑皮甘蔗之上，不愁销路林宗博透露，基地目前黑皮种苗繁育占比仅1%，早年10%的占比早已随市场调整“黑皮甘蔗仅能鲜食，无法适配奶茶、果汁深加工，而青皮、黄皮甘蔗消费场景更广，契合市场需求”他补充道在林宗博的基地里，青皮、黄皮脱毒甘蔗准备出售

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