9、莱菔(萝卜) 味辛、甘，性温归肺、胃经具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用於食积胀满型糖尿病10、韭菜 味辛，性温入肝、胃、肾经具有理中行气、散血解毒之功效，适用於高血脂、冠心病、糖尿病患者11、山药 能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢此外，山药还含有淀粉，可使血液中不再积存糖分12、银耳 性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉為“菌中明珠”

如果身上有汗不要直接吹风，避免感冒2、降低温度如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以3、注意饮食在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复4、体育锻炼无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗5、睡前平静生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西

第二个教学难点就是解决实际应用问题，这是学生固有的难题，主要是因为应用问题的题目冗长，学生很难根据问题情境构建数学模型，缺乏解决实际问题的信心，为此我首先用一道题目简洁、贴近生活的实例进行引入，激发学生的求知欲，同时我借助多媒体课件的演示，引导学生真正走入问题的情境之中，并从中抽象出数学模型，从而消除畏难情绪，增强了信心最后再形成应用圆的标准方程解决实际问题的一般模式，并尝试应用该模式分析和解决第二个应用问题——问题五这样的设计，使学生在解决问题的同时，形成了方法，难点自然突破（二）学生主体 教师主导 探究主线本节课的设计用问题做链，环环相扣，使学生的探究活动贯穿始终从圆的标准方程的推导到应用都是在问题的指引、我的指导下，由学生探究完成的

演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足下面是小编为大家精心收集整理的小学尊师国旗下讲话稿，希望你喜欢小学尊师国旗下讲话稿精选篇1敬爱的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好学校是我读书的地方，是教育我的地方，也是促进我进步的地方，让我逐渐成长的地方我爱我的学校，那同学们，你们爱学校吗我想你们是喜欢和爱的进入__小学已经有四年了，我在这里接受了很多好的教育，这里有很多很好的老师，对学生们都特别的关爱关心我印象中，从我第一天进入这里，我就很喜欢学校了我还记得自己第一天来到这里的样子，从校门口一直到教学楼，路两边都是树木，给人的感觉就是很清新，心情都是愉快的

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