6、红糖姜水多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用7、黑米黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用在来月经的时候，一定要非常注意饮食方面的禁忌，如果吃错了东西，会造成痛经的情况，严重的话还有可能会造成很多的妇科疾病，在月经期间一定要保持一个稳定的情绪，千万不要饮酒，如果在月经期间饮酒会使肾脏受到非常大的伤害，要特别注意保暖，不要使自己着凉，因为在月经期间，身体的抵抗力和免疫力都会在一定程度上降低

只见一个母亲带着一个3，4岁的小女孩上车了，我给他们让了座过了一会儿，听见这个小女孩扬起那天真的脸庞对他妈妈说：“，那个叔叔为什么把手伸进那个阿姨的包里，他们在玩游戏吗”他的妈妈赶紧捂住了她的嘴，小女孩的话顿时使车内一片寂静，那个小偷忙把手伸了出来，大家做看看右看看，都怀疑了周围人是不是小偷车快到站了，一个人走到小女孩面前，说：“哟，这小女孩的脸真漂亮，让人忍不住捏一把”说着摸了一下，大家都没在意，一位纯粹是一个大人对孩子的疼爱罢了，可孩子却忽然哭了起来一看，不知被谁用利器划了一下，有人说道：“估计刚才摸她脸的那个人是小偷，存心报复吧”只见那小偷马上就要下车了，可没有一人敢过去拉住他一个男的冲过去拉住了小偷，那个小偷十分惊奇，愣了一下，边喝那个冲过来的人殴打了起来，只见那个人对司机说：“把车开到警察局去”

2、脂肪肝提到脂肪肝，大家都不陌生，有些人先入为主的认为身材肥胖的人才会得脂肪肝，其实并非如此，脂肪肝患者中也包括体重正常，甚至身材消瘦的人因为脂肪肝的发生和我们的饮食有很大的关系，特别是不吃早餐的话，能量不停的消耗；这时人体血糖水平持续下降，肝脏糖原便会不断的分解代谢，进而提供给人体所需，可是随着糖原不断的减少，脂肪便会占据肝脏，最终出现脂肪肝3、胆结石胆结石指的是胆道系统或者胆囊胆管内发生的结石疾病，它的危害性极其之大，一方面可能会使腹部以及肩背部有疼痛感，持续摩擦胆囊时，还会引起炎症甚至肿瘤而导致胆结石出现的一个主要原因就是不吃早饭，因为清晨起床后，胃部依旧在蠕动并且分泌胃酸；如果没有食物消化，胃壁很容易遭到损伤，与此同时，胆囊中的胆汁没办法及时排出来，随着胆固醇物质不断的沉积，久而久之很可能形成胆结石

指导停顿词与词之间停顿较短，做到声断气不断行与行之间停顿长一些，做到气断情不断自读体会5练读全文注意停顿，语速和语调的变化自读，互读反馈指导推选优秀者到前面配乐朗读6当堂背诵学生诵读韵文，边诵读边想象，达到熟记积累，当堂背诵三、开放课堂，语言实践采用多种途径，用描写四季的词语造句和用自己的话描绘一下这些场景，进行语言运用交流练习1练习造句(1)自己从课文中找一个数量词短语来造一个句子，看谁造的(2)指名造句，评议(3)有些能力强的学生还可以选两三个词来造句2看图说话刚才，同学们说得非常踊跃，但还觉得不过瘾，下面我们再来比试比试多媒体课件出示四幅场景图(课件出示2——5四幅场景图)(1)同学们能不能按顺序说说，你来到了哪里，看到了什么

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