今天我演讲的主题是健康成长中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽她像一只志气高昂的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光我们是谁我们是祖国的未来，也是祖国的希望身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰但是，青少年时期是一个充满变数，让人迷离、捉摸不透的阶段在这一时期，有太多太多的矛盾集中在我们身上，一不小心就会误入迷途那么，青少年如何才能健康成长呢我认为，必须做到以下几点：(一)强我体魄健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”

]二、观察图画，了解图意(出示课件、创设情境)现在让我们投入大自然的怀抱，来亲身感受秋天的美丽景色说说从图上你都看到了什么(果树上结满了成熟的果实；在果园旁边是金色的稻田，稻子成熟了；红红的是高粱；天上有一群大雁往南飞)[设计意图：学生通过观察图画，用自己的语言把看到的景物表达出来，既培养了学生看图说话的能力，又使学生感受到秋天发生的变化]三、读课文，认读生字1．同学们轻声地读课文，要求读准字音，读通句子谁愿意把课文读给大家听(指名读课文)2．出示卡片认读生字图梨笼浪粱燃勤劳①带拼音读；②去拼音读；③男女生开火车赛读[设计意图：在认读生字过程中，学生通过开火车赛读，团结合作意识和竞争意识都得到了很好的锻炼

When the baleen whale was dead, its body wa s _______ down into the depths of the seaWhalers’ reaction: The man in the bow of the boat aimed the harpoon at the whale and then let it go to hit the spotConclusion: They have amazing relationshipThey work as a teamStep4 : SummaryWorking at the _______station, I had the chance to _________ a baleen whale being attacked by a ______ of k iller whales

今天迎来芒种节气，作为二十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的关键时段此时气温走高、雨水增多，很多人被“苦夏”困扰什么是“苦夏”，该怎样应对，一起来了解首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师 张苍：芒种节气，天气潮湿闷热就开始了，空气温度上升，湿气也在同步递增，湿热蕴蒸之中人感觉到不舒服周身全都会觉得疲乏无力，四肢酸软，困倦嗜睡缓解“苦夏”、预防疾病，饮食调理是关键建议健脾养胃，适量吃些苦瓜、苦菊、莲子等苦味食物，搭配山楂、柠檬、乌梅等酸味食材，开胃促消化高温高湿易滋生细菌，肠道疾病多发生熟厨具要分开，肉、蛋、豆类食材务必煮熟食用--> 同时湿疹、皮炎、痱子等皮肤问题以及蚊虫叮咬也较为常见，建议勤换衣物、勤晒被褥

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