二、睡前不喝咖啡不抽烟： 咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯三、睡前不饮酒： 一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛长期下去对你的健康有百害而无一利四、养成睡前停止思考的习惯： 睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会五、晚间散步： 长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长

T: Did you play with your toysS1: Yes, I didT: You know I played with my toy, rightAnd I broke my toy拿出实物(对全班讲)And did you break your toy(对S1)四、Presentation(1)T: Ok, nowlook at the pictureWho is heSs: He is TomT: Tom is cryingWhat’s the matterDo you knowSs: NoT: Ok, let’s listen to the CD-ROM(2)再听一遍，出示问题1

如果是柜机一般问题不大，挂机就要注意了，制热时尽量让风往下吹；因为制热吹的是热风，热风吹出后就容易向上，不容易向下，而挂机的回风口又在上面，容易造成空气短路，人活动的区域温度就低而柜机的回风口在下面，回进去的都是冷风，室内温度容易均匀，不会产生这种问题4、尽量使用高风 这样即省电又效果好高风时可能会造成出风较低风低，但是高风容易使室内空气循环起来，室温较为均匀，如果实在是太低，就往下吹好了5、保持一定的湿度 制热时，室内空气会变得干燥，干燥的空调会是人体感到不适，并引发疾病，所以制热时可以在房间内放上一盆水，如果有加湿器，则可以开启加湿器6、保持室内清洁 常拖地或洒水也可以，最好是在室内养殖能够清洁空气的植物，如吊兰、虎尾兰等，既能清洁和湿润空气，也能保持室内空气的清新

近期，“China Haul”在海外社交平台持续走红🎉“购在中国”热度不断攀升与此同时越来越多进口商品进入中国🛒买全球、卖全球的双向贸易活力持续涌动01“购在中国”入境消费活力持续释放入境消费持续扩大游在中国、购在中国成为越来越多国际游客的新选择02“投资中国”高技术产业引资保持高速增长新质生产力相关产业成为外资布局的新赛道含“绿”量、含“数”量、含“新”量明显提升 📢从含“绿”量看 节能环保清洁产业引资同比增长111%，一批外资零碳工厂相继落地，全部使用的是绿色电力📢从含“数”量看 数字经济产业引资同比增长7%，不少跨国公司正结合中国消费热点，布局线上渠道，深耕社交电商，并把中国运营经验复制到海外

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