2锻炼颈背部的肌肉颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，但是现在的上班族往往缺乏锻炼，颈背部的肌肉也难以得到锻炼，以至于搬运重物或是用力过猛就会造成颈部肌肉受伤所以，要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉最好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、放风筝对预防颈椎病效果较好3其他除此之外，如果没有时间游泳、放风筝，坐在办公桌前一样可以锻炼颈背部的肌肉，而且效果更明显只要挺腰直坐，两手交叉放在头后，托住头部，然后双手向前使劲，头颈向后使劲，然后较住劲儿，保持十几秒这种锻炼可以专门有针对性地锻炼颈背部的肌肉，每天重复几次，就可减少颈椎的不稳定性三、怎样按摩缓解落枕 1、按揉耳反射区上的枕穴 落枕，在患者两个耳朵上的枕穴上按压，这时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了；按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多；继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了

(2)独立思考后求出获胜队员平均每人可得几本书(3)发散思维，利用图中收集的信息提出数学问题，答案不四、课堂小结通过这堂课的学习，你收获了什么有哪些疑问谈谈你的想法板书设计：第2课时 用9的乘法口诀求商27÷9=327÷3=9获胜队员平均每人可得几本书48÷8=6(本)三年级数学上册9的乘法计算口诀教案【篇2】【教学目标】1使学生经历编制9的乘法口诀的过程，让学生通过编口诀的过程，感受数学的趣味性，并能运用口诀进行准确计算2培养学生初步的知识迁移能力;引导学生有目的地观察，进行初步的归纳总结3将多种记忆口诀的方法归纳总结，渗透数学学习方法【教学重难点】1教学重点：熟记9的乘法口诀并应用9的乘法口诀进行计算

学校就根据上级下达的指标参考同学学习的成绩、特长和志愿进行统一分配个人几乎没有选择你们今天的机遇和选择要多得多从理论上说，每一个同学都可以选择自己满意或期望的专业或工作，在实际中也确确实实很多同学都有多个选择，你们处在一个充满机遇的年代，但这个机遇不是唾手可得，而是要付出无数的艰辛才能得到第三，当年的我们责任没有今天的你们重无论于家还是于国，你们今天的所担当的责任比当年的我们要重得多当年，独生子女很少，一个家庭3个、5个孩子很正常，因此，一个家庭的责任可以由几个孩子共同分担;现在的你们，多是独生子女，你们一个人就要担起整个家庭的责任，你们是你们家庭全部希望与寄托;于国来说，36年前的中国还是一个十分落后的发展中国家，要说在世界有影响，几乎只是因为她是一个人口最多的大国;那时的我们确实有为自己的国家改变贫穷落后的面貌贡献力量的雄心壮志，但也确实我们很少人会有要承担世界大国责任的想法或准备;今天的中国完全不一样了，经过改革开放数十年的建设与发展，中国已经是世界上名符其实的大国和强国;今天世界上的各种事务如果没有中国的参与，可以说，都很难做好或者说问题都很难解决;世界大国的责任或义务清清楚楚地摆在我们的面前

② 张阿姨做生意，二月份盈利1500元，三月份亏损200元③ 与标准体重比，小明重了25千克，小华轻了 18千克④ 一个蓄水池夏季水位上升米，冬季水位下降米指出：这些相反的词语和具体的数量结合起来，就成了一组组“相反意义的量”(补充板书：相反意义的量)(2)尝试怎样用数学方式来表示这些相反意义的量呢请同学们选择一例，试着写出表示方法……(3)展示交流……2认识正、负数(1)引入正、负数谈话：刚才，有同学在6的前面写上“+”表示转来6人，添上“-”表示转走6人(板书：+6 -6)，这种表示方法和数学上是完全一致的介绍：像“-6”这样的数叫负数(板书：负数);这个数读作：负六“-”，在这里有了新的意义和作用，叫“负号”

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