他环顾四周，发现了垃圾就像发现宝贝一样，连忙跑过去，弯下腰去捡了起来一张、两张……一片、两片……不一会儿，老师让我们进班时，徐世华已经捡了汇成商学院一袋的垃圾我们问他：“你不嫌脏呀”徐世华嘿嘿一笑，满不在乎的说：“手脏了洗洗就干净了”听了他的话，让我们这些空手而归的人很惭愧何思敏也是我们班出了名的“小雷锋”别看她成绩不好，做起作业慢吞吞，但却非常有责任心每次当同学们离开教室时，她就会及时将灯关掉每次打扫卫生，她都积极主动，抢先端起小盆，拿着抹布去擦窗户因为窗户比较高，她为了擦到高处的`灰尘她经常要爬上窗台，进行“高空作业”每次窗户是擦的一尘不染，而她却沾了一身灰，可是她却毫不在意在我们班像他们这样的“小雷锋”还有许多：成绩优异的周泉烨，憨厚朴实的潘杨涛……我就不一一介绍了，正是因为他们的付出，才让我们班更加和谐美好

3、控制症状游泳、慢跑、散步、打太极等，都属于比较常见的有氧运动癌症患者在患病之后，千万不能躺在床上等治疗，而是应该积极走出房间，去户外多参加有氧运动，这样才能让身体素质不断提升，进而起到够控制肿瘤疾病症状的作用研究发现乳腺癌二期患者，在经过一段时间有氧运动之后，不仅有效缓解了放疗、化疗引发的不适感，而且恶心、反胃等症状也得到了明显缓解并且患者的食欲也大幅度提升，这对于治疗癌症疾病来讲，都能起到不可小觑的作用4、增强免疫癌症患者的身体免疫力非常差，如果不积极增强免疫力，那么就很容易导致癌细胞对身体熬成巨大危害所以癌症患者除了应该积极治疗之外，还应该在医生建议下，积极参加有氧运动，这样才能提升机体抵抗力免疫力

从中“蓦然感受到生活不朽的壮美和那时潜藏在我们心里的共同忧郁……”从而获得了生活的勇气和信心，至今不能忘怀③我久久地站在那里，发痴、发呆我见到了，见过了，这世间罕见的奇景，这无可替代的伟大的马群，这古战场的再现，这交响乐伴奏下的复活的雕塑群和油画长卷我把这几分钟间见到的记在脑子里，相信，它所给予我的将使我终身受用不尽…… ——草原上的马群突遇暴风雨狂奔的场景，深深地震撼了作者这淋漓尽致的力的奔流既是一种酣畅痛快的生命境界，也是一种恢宏壮阔的崇高的场面，使得他“发痴、发呆”，在几分钟内见到的将“终身受用不尽”，因为在人生的瞬间他难得地面对了生命的真正的崇高壮烈

五、抓好第一轮复习，为高考打下坚实的基础高考题的难度分布为50%的简单题，30%的中等题，20%的难题这意味着基础题占了60分或100分，它是复习中重点练习的部分，决不能厌烦它，要知道高考不仅考你对知识的掌握程度，还要考做题的速度;许多同学就是在高考时因时间不够，丢掉了平时能做出来的基础题才考砸的，所以建议我在座的同学多花时间在中等难度以下的题上，下功夫，只有夯实基础，才能稳操胜券六、各科要建立一本错题集：也许大家都有这样的体会：每次考试后，教师与学生都有一大堆遗憾，许多题目讲过了、做过了、考过了，甚至不只考过一遍，最终还错了这主要是因为我们知识构造的残缺和认识上的盲点造成的要克服这一弊病，的方法就是建立一本错题集

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