4提高记忆力草莓中含有非瑟酮，这种物质可以提高人们的记忆能力，因此老年人适量的吃草莓，可以摆脱健忘5促生长草莓中含有丰富的钾和锰，这两种物质非常有利于骨骼的增长，因此小朋友多吃草莓，可以促进骨骼的发育，从而长得更高说了这么多草莓的优点，难道草莓就没有缺点吗其实准确的说并不是草莓的缺点，而是不宜多吃草莓尤其是在春季切记不可以多吃草莓，虽然春季是吃草莓的盛季，但是如果吃得太多很容易出现过敏的情况由于草莓属于性凉的水果，一旦吃得太多，会导致胃部有压力无法更好的分解，从而就会被吸收到血液中，出现过敏的反应此外我们都知道草莓上面带有许多细小的籽，这些籽很不容易被肠道吸收，因此那些肠胃较弱的人，如果吃太多的草莓会很容易发生腹泻

为此我期望通过今天的这个动员会，在整个六年级中迅速形成一个积极向上你追我赶竞争和谐的毕业班学习氛围成功者的态度包含许多的成份，其中最重要的就是自信，要相信自己，“你行，我也行”，别人以能做到我也一样能做到也许你以前你的学习成绩并不理想，也许昨天的你还很贪玩，也许今天早上你还欠交作业，但是，没有关系，“过去的你是怎样的人并不重要，此刻的你怎样才是最重要的”我期望每个同学都要相信自己，在最后的几十天时间里，能正视自己的弱点，用坚毅的毅力克服学习上的艰难，全力以赴，超越自己俗语说“书山有路勤为径，学海无崖苦做舟”学习是一件苦差事，但是我们要学会苦中有乐只要我们每个同学能把“要我学”变成“我要学”，增强学习的自学性和主动性，你自然就会发明学习的乐趣

2、晚餐7分饱，减少碳水摄入晚上吃七分饱，既可以防止晚上有饥饿的感觉，同时也能给生理运转提供所需要的营养另外想要加速脂肪燃烧，晚上应该清淡饮食，建议多吃低热量高纤维的蔬菜，例如冬瓜，黄瓜，西兰花，芹菜等，减少大米馒头等主食的摄入，用玉米山药等粗粮替代，更能增强饱腹感，促进肠胃蠕动3、饭前喝杯水想要加快新陈代谢，饭前适量的喝些水是必不可少的措施，首先，喝水能够减轻饥饿的感觉，吃东西时可以少摄入热量而且水分又是促进血液循环和代谢必不可少的物质，在吃饭前适量的喝一些，也可以排出胃内多余的残留物，进而提高身体消化吸收的能力4、适当的锻炼在吃完饭后起身走动一下，一方面能够促进食物的消化，另外还有助于加速脂肪的燃烧

在指导过程中，先调动学生参与课堂学习的积极性，然后根据一系列紧扣教学的问题，使学生自主地思考、分析、讨论，从而解决问题使学生从感知到理解，从感性到理性，从学会到会学，学生既学到了知识，又提高了能力【教学设想】 预计用两课时第一课时：投影展示字词，完成知识目标一，展示古生物图片，完成知识目标二朗读体会诗歌的韵律美，认识诗歌前后照应的结构特点联想想象，描画化石所呈现出来的奇幻图画第二课时：发挥学生的主动性、积极性，探究诗歌的内容查找资料，写一篇介绍恐龙的短文，提倡用诗歌的形式下面我就以第一课时为例，说一下具体的课堂实施【教学程序】 一、提前布置好预习 1、划出自己认为不认识或不理解的词，会读会写

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