食用猪腰和核桃，喝汤其功效为补 肾虚对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者，最为适宜猪肾山药汤，原料有：猪肾2只，山药100克，沙参50克，枸杞子50克，薏苡仁50克，姜、葱、盐各少许将猪肾洗净切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁备用将山药去皮洗净后切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用其功效为补肾健脾，补血 养颜猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿 祛斑 美容鳅虾汤，原料有：泥鳅200克，虾30克，盐、味精、淀粉、姜各适量

3、精神原因：在现代社会，由于房贷、车贷等沉重的负担，很多人的精神都处于极度紧张的状态当人体精神处于极度紧张状态的时候，就很容易导致神经衰弱等问题，人体一旦出现神经衰弱等问题，想要入睡也是非常困难的即使入睡了，也很容易因为一点小小的声音被惊醒，因此精神原因也是导致半夜突然醒来的最主要的原因当人体因为以上三个原因经常出现半夜突然醒来的症状时，可以采取这三个改善措施：1、睡觉前喝上一杯牛奶：牛奶有放松大脑神经的作用，因此在睡觉前喝上一杯牛奶，可以改善精神紧张的状况，使人们能够更好的睡眠2、安装隔音的装置：有条件的可以在家庭的门窗上安装隔音的装置，这样外面嘈杂的环境就不会影响到人们的睡眠，给人们创造一个安静的睡眠环境

__中学有良好的社会形象，有美丽的校园环境，有一流的教学设施，有精良的师资队伍，有文明的校园风气，你们应该为自己能在这里学习、生活而自豪同学们：热爱学校吧，这里的一草一木，一砖一瓦，凝聚了多少代育明人的辛勤劳动热爱老师吧，是他们呕心沥血，用知识和思想开启你们的头脑和心灵热爱同学吧，他们是你朝夕相处、互学共勉的朋友热爱学习吧，珍惜人生中最为珍贵的青春年华，刻苦求索，为明天播撒希望的种子你们身上洋溢着无限的青春与活力，我相信美丽的校园将因为你们的到来而更加充满生机“少年心事当拿云”，经过你们坚持不懈的努力和奋斗，则一定能拥有最后的收获和喜悦我们愿倾我们所有，全力以赴因为我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们就是快乐的，你们是进步的，我们就是欣慰的，你们是成功的，我们才是优秀的

]五、悟情（1）这首诗表现了作者怎样的思想感情从诗中的哪些词可以体会出来表现了作者对西湖的依恋，对杭州的热爱，也体现了作者对祖国河山的热爱从“最爱”、“不足’可以体会到（2）白居易对西湖、对杭州的感情是深厚的，我们可以从他的另一首诗中得到印证[设计意图：为了防止情感教育的空洞化，采用以字词悟情的方法，并且引用作者自己的诗来说明作者对杭州西湖的热爱]六、背诵（1）如此美丽的西湖，把它装进我们的心中吧要求学生边读边想象西湖初春之景读第一遍，脑中出现景物之轮廓读第二遍，在脑中给景物着色读第三遍，使景物动起来，产生身临其境之感（2）背诵全诗七、作业：（选做其一）1 收集你喜欢的描写春之景的诗句，并熟读成诵

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