5、睡过之后精力没有恢复6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感8、很多失眠的人喜欢胡思乱想9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠解决方法 1饮热牛奶 睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡2白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡 白天进行散步、气功、太极拳等运动，能够提高人体植物神经的调节能力，使之有张有弛，有利于晚上安静入睡但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，结果往往适得其反

四、拓展延伸：通过回顾和提问的方式请学生认识到，分析上阙的思路是：结构——意象——技巧——情感然后请学生分组，照此思路对下阙分析，充当小老师，每组派一名代表自行讲授教师补充、点评和总结明确：1分三层前两句为第一层，过渡;中间七句为第二层，评古;后三句为第三层，论今2“江山如此多娇”承上阕，“引无数英雄竞折腰”启下3一个“惜”字委婉准确，有贬有褒，肯定了秦皇、汉武、唐宗、宋祖、成吉思汗的赫赫战功，也指出了他们文治、文学才华不足“略”、“稍”、使词作对历史人物的评述客观、准确、不失分寸，符合历史唯物主义的观点“略输”、“稍逊”、与“只识”相比，褒贬的程序有差别，“只识”否定程度大于前者4“俱往矣”一句，意在用历的英雄人物来突出今天的革命英雄，三个字结住评古，气势逼人

4、教学环节过渡亦无痕好的书法给人感觉“行云流水一气呵成”，好的课堂也应是环环相扣，衔接自然的本节课我注重教学各个环节的过渡，如：复习铺垫后说：这是我们前面所学习的内容，这节课我们接着学习新内容，请看大屏幕(过渡到最简分数的教学);在学习了最简分数后说：刚才，我们一起学习了最简分数，在我们学过的分数中有很多都不是最简分数，我们能不能把它化成最简分数呢(过渡到约分的教学)在学习了约分后说：我们一起学习了最简分数和约分的知识，老师发现大家学得很认真，但不知掌握的怎么样大家愿意接受挑战吗(过渡到巩固练习的教学)5、思想方法渗透亦无形数学知识和技能的教学是一条明线，数学思想的渗透是教学的一条暗线数学的每一个知识点都会渗透着一种数学思想，《约分》这一知识点就渗透着恒等变换的数学思想

接着具体描写父亲是怎样穿过铁道，爬上那边月台的“蹒跚地走”、“慢慢探身”，显示了父亲行动的不便;手攀、脚缩、身子倾，形象地写出了吃力的样子，看到父亲不辞辛苦为自己买橘子，“我”怎能无动于衷因此，“看见他的背影，我的泪很快地流下来了”这是写第一次被父亲的背影感动得流泪)(4)写买橘子回来，父亲放好橘子，“于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的”这一细节描写，反映了父亲怎样的内心活动(这段时间父亲的心情并不轻松，穿过铁道，爬上爬下，也确实比较艰难，但是为了消除儿子可能产生的不安，便故意装出轻松的样子来安慰儿子但也表明他为儿子劳累也是心甘情愿的)(5)离别的时候，父亲说了两句话，这两句话表达了父亲怎样的感情

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