百合粥的功效：百合粥具有润肺调中的效果，对于安神养心以及止咳的作用也很大，最适合肺热或肺燥干咳以及慢性呼吸道疾病的患者食用二、白萝卜蜂蜜汁准备材料：500克左右白萝卜，适量蜂蜜制作方法：把提前准备好的白萝卜连皮切成丁状或者是薄片，加入锅内，然后放入适量蜂蜜均匀的搅拌，等萝卜融化的时候就制作好了功效：这种食物具有很好的化痰止咳以及滋阴润燥的功效，平时经常喝一些，可以通肠润道，对于咳嗽痰多的人来说可谓是福音，不仅如此，这一种食疗方在一定程度上还具有预防便秘的作用三、川贝雪梨汤准备材料：一个雪梨，适量冰糖，川贝制作方法：首先把雪梨切成小的块儿状，然后在锅里面加入适量的水，把提前准备好的川贝雪梨块以及冰糖全部加进去，注意，在这个过程中一定要开小火慢慢熬

You work in groups and introduce the personLet's see which team is the bestAre you clearReadyThe teacher plays the PPT and shows the pictures to themStep 2: RevisionShow some exercises and ask the students to complete themThen teach and explain the new words in the sentencesStep 3: Reading1Do act 1 and check the answers

截至目前，全省建成28个区域性养老服务中心、203家日间照料中心，43%的城乡社区开展居家养老服务，医养结合、气候康养、森林康养加快发展--> 银发消费场景也在不断拓展海南开展“养老服务消费促进年”活动，带动消费约2900万元；同时支持全省4A级及以上景区对50岁以上中老年人实行免门票政策，累计免费接待212万人次在优化银发消费环境方面，海南将“养老机构服务”“老年用品”等重点领域纳入年度产品质量监督抽查计划，依托12315平台强化涉老消费维权，依法查处虚假宣传、价格欺诈等违法行为面向未来，海南将围绕银发经济高质量发展推出系列举措刘旭红说，海南将继续推广“建枢纽带站点进家庭”模式，提高护理型床位比例；强化对失能老年人的服务能力，继续开展“养老服务消费促进年”活动，向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴

岗上肌主要负责将上臂外伸(即外展)和抗衡肱骨头向下坠，若岗上肌需要经常收缩和用力，就可能出现毛病同样若手部经常拿重物，岗上肌和筋腱经常受到牵拉，筋腱就会发炎，引起疼痛当岗上肌重复和持续地收缩时，筋 腱可出现水肿和出血等病理变化这增加岗上肌筋腱的体积，令岗上肌易与肩峰和它前面的韧带磨擦，影响手臂上提的幅度痛楚在手臂外展60-120° 出现，这通常发生于少于25岁的患者由于上举时困难和疼痛，因此痛症又被称为肩关节撞击症若情况持续，岗上肌就会慢慢纤维化和变厚，进而减低肩峰下的间隙空间，增加肩关节撞击的机会，减低肩关节活动的幅度，这种情况多见于25-40岁患者超过40岁时，若岗上肌重复持续用力，它的筋腱与肩峰磨擦便会增加，最终令岗上肌筋腱慢慢撕裂

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