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1、勿乱食：如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，疤痕疙瘩饮食就要特别小心了那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件2、柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒3、勿偏食：中医认为药食同源食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退4、无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足导致正气亏虚，邪气泛滥5、不要吃过多高蛋白的食物：高蛋白的食物能导致疤痕处凸起，造成疤痕增生的情况，一般是建议不要吃太多
紫藤萝亦称紫藤、朱藤、藤萝，豆科，羽状复叶，春季开花，蝶形花冠，青紫色，总状花序，产于我国中部，供观赏，花、种、子供食用四、指导自学课文，梳理全文结构(目标3) 作者如何在花瀑前，将心中的悲痛焦虑化为精神宁静感悟生命的永恒的，同学们把课文仔细读一遍要求： 1读不准的字查字典，弄清字音、字形、字义2把你认为写得最美最精彩的句子画出来3文中从欣赏紫藤萝写到回忆紫藤萝，再思索到人生读后分段4提出自己阅读中不能解决的问题讨论、交流、明确： 迸溅虬酿 分段： 第1--6节：看花(第一段)第7一9节：忆花(第二段)第10-11节：悟花(第三段)四、讲读示范，引导学生领会抓住描写对象特征细致描绘的特点
2在上午茶或下午茶的时候，可以适量的少吃一点，一定要切记，不能暴饮暴食，少吃一些油炸类的食物和辛辣刺激类的食物，油炸类的食物非常的不容易消化，辛辣刺激类的食物，对于肠胃有非常大的损害，也要尽量少吃一些腌制的食物，因为所有腌制的食物都含有一定的致癌物质3每天早上起来喝一杯水，有清理肠道的作用，对于肠胃非常的有好处，但是在晚上尽量要少喝水，因为一碗喝太多的水，会影响睡眠的质量，也非常容易在起床的时候出现眼部水肿的情况晚上喝太多的水对于肠胃也是一种负担，在吃饭的时候可以配上一些汤，在吃完饭之后喝汤对于肠胃的消化是非常有帮助的4注意饮食节奏，有很多肠胃疾病的患者，是因为吃饭太快，食物没有经过咀嚼就下咽而造成的，因为食物没有和唾液充分的融合，也没有通过很好的咀嚼，所以到肠胃当中无法进行更好的消化和吸收，对肠胃有了很大的负担
通过小组合作，让80%的学生达成按“意义”划分句子节奏的目标【预习导学】：1、朗读课文不少于4遍，力争读熟，(读熟后自己在横线打钩)2、给下列横线字注音：佳肴( ) ( )自强( )兑命( )学学半( )3、借助工具书及课下注释解释下列字词虽旨至道善困是故自强自反故曰：教学相长《兑命》曰：“学学半”其此之谓乎【背景资料】：本文节选自《学记》(《礼记集解》)《学记》是《礼记》中的一篇，是中国教育史上，也是世界教育史上第一部教育学的专著文字言简意赅，喻辞生动，系统而全面地阐明了教育的目的及作用，教育和教学的制度、原则和方法，教育过程中的师生关系以及同学之间的关系2、阅读本课学习目标、重难点【学习过程】一、检查预习，课前活动