所以想象创造出了龙群山连绵、惊涛骇浪、电闪雷鸣、暴风骤雨，都使他们震惊和崇拜于是，我们的祖先(出示句子，接读)希望自己的图腾具有风雨雷电那样的力量，群山大海那样的雄姿，让它像鸟一样能腾云驾雾，像鱼一样可以在水中游弋，像马一样可以飞快奔跑(二)、走进龙文化预设：龙由闪电而来;龙最早起源于蛇;中国迄今所知最完整的原始时代龙虎形象，是在河南濮阳当地一座六千年前原始社会的墓葬中发掘出来的;现在的龙和以前的龙有很大的不一样;交流之后，出示：龙的角是鹿角，表示国泰民安;龙的眼睛是虎眼，表示锐利威严威风凛凛;龙的胡须是如意形的;龙的爪是锋利勇猛的鹰爪;龙的鳞片和鱼尾，表示年年有余;小结：我们的祖先把吉祥和美好的东西全都集合在了龙的身上，就是希望自己的图腾具有风雨雷电那样的力量，群山大海那样的雄姿，让它像鸟一样能腾云驾雾，像鱼一样可以在水中游弋，像马一样可以飞快奔跑，像虎一样威风凛凛，像鹰一样锋利勇猛，像鹿一样国泰民安

范读，仿读3、真是太小太暗了如果是你，现在最想干什么(出去，到外面玩一玩，呼吸新鲜空气„„)小宝贝也想撑破蛋壳，快点出来它是怎样做的呢，快读一读谁来读一读(生读书) (出示句子)做动作(“扭一扭”为红色)指名再读小宝贝在又小又暗的家里那么难受，终于舒服了，应该怎么读4、它撑破了蛋壳，真想看看外面的世界，它抬起头来，都看见什么呢(妈妈蓝天白云草地、树„„ )外面的世界又大又亮小宝贝的心情怎么样读出高兴地心情(出示句子“又大又亮”为红色)小宝贝从那么小，那么暗的蛋壳里出来，一下子看到了光明，看到了这美丽的世界，多高兴呀再指名读5、这世界这样美丽，小宝贝真想到处去看一看，看，怎样做的出示句子“它站起来，摇摇晃晃的走了几步，呀，它会走路了

简介： 熬夜或睡眠不足者的饮食应多摄取高蛋白质，增加些鱼类、豆类等含蛋白质丰富的食物的摄入，且尽量摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食物以补充热量熬夜中要注意 熬夜或睡眠不足者的饮食应多摄取高蛋白质，增加些鱼类、豆类等含蛋白质丰富的食物的摄入，且尽量摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食物以补充热量熬夜中要注意水的补充，以利于代谢产物的排出养成熬夜后做好皮肤的清洁和营养的好习惯对患高血压、冠心病、慢性肝炎、消化性溃疡等慢性疾患的人，如果不是工作急需，应尽量减少熬夜熬夜后，可以适当通过午睡或晚起把失去的睡眠补回来但不能一直赖床不起熬夜者可以在早上预定起来的时间前一个半小时睡觉一个半小时是睡眠节奏的一个周期，这时恰好是在睡眠变浅的时候醒来

①引导学生想象：一亩约六百六十七平方米，一间教室五十平方米，三千七百亩相当于几个我们教室那么大四万九千多个可见有多大啊从老人的事迹中，哪个词可以概括你的感受②这么浩大的工程，老人为创造这片绿洲所付出的千辛万苦，为改造山沟所作出的巨大贡献，多么令人敬佩啊图片带着这种“了不起”的感情，齐读(2)课文的哪些部分还具体写到了老人创造的这一奇迹呢①出示：窗外是参天的杨柳院子在山沟里，山上全是树我们盘腿坐在土炕上，就像坐在船上，四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光②这景色美吗这个比喻句把________比作________请同学们闭上眼睛静静地想象，你的脑海里浮现出怎样的一幅画面③指导朗读：我们应该用怎样的心情读此段

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