对于想要恢复腹部平坦的女性，可以多训练自己的腰部力量比如仰卧起坐就很好，这个动作可以充分利用腰部力量来消除腰部两侧的赘肉，使你的腰围保持在一个合理的范围内身材焦虑，真的没必要虽说我们应该在生活中有所追求，希望我们能够变得更好更强但若陷入追求完美的“陷阱”，在追求完美的道路上越走越远，尤其是女性，总有很多人对自己身材充满焦虑，永远觉得自己不够瘦而现实生活中，随着网红文化的发展，人们对瘦的追求也开始愈演愈烈，无论是A4腰，反手摸肚脐，还是锁骨养金鱼（小S在社交平台上吐槽身材焦虑）似乎如果一份女性没有做到这些，就已经属于“身材不合格”，即便她在医学上体重身高属于正常范围内“瘦＝美”、“瘦＝成功”，正因这样社会主流潜意识状态下，越来越多女性被迫追求“铅笔腿”、“锥子脸”

课前准备生字词卡片，课件一、猜谜激趣1、小朋友，今天老师为大家带了一个谜语，请大家听清谜面一只蝴蝶轻轻飘，顺着凤儿上九霄一心向着云外飘，可惜绳子拴住腰这是什么(指名说)2、大家经常放风筝吗觉得有趣吗(指名说)二、自读古诗1、请大家自由读古诗，用笔画出不认识的字2、指名认读生字3、想一想用什么方法记住字形4、互相交流5、师针对难字进行指导四、图文对照，读中感悟1、看图，几个小伙伴在干什么大家看诗中是怎样写的2、全班齐读3、看看图中的景物怎样(指名用自己的话说)4、诗中是怎样写的5、小伙伴在这么美的风景下放风等，构成了一幅美丽的画面，诗人写成了一首富有情境的诗，让我们一起来读读吧五、读诗想画面，指导背涌1、师范读，小朋友闭上眼睛听，再说说刚才仿佛看到了什么

04、试卷、课本、习题册、笔记本 试卷、课本、习题册、笔记本等纸类，他们都是可回收物不过可别急着扔哦~首先要节约用纸，做到正反面充分利用不推荐毕业生们参加扔书、撕书等活动，一方面打扫比较麻烦，随风飞舞的试卷会对环境造成影响；另一方面，像这些旧课本、没有写的卷纸、习题册等等都可以通过义卖、捐书等方式来发挥余热05、剪刀、美工刀、燕尾夹、订书机 还记得上学时，经常被同桌借走后不知所踪的各种文具吗剪刀、美工刀、订书机、燕尾夹等等这些金属材质的文具，由于材质单一且基本为金属、塑料材质，所以它们都可以扔到可回收物桶中06、文件夹、资料册、笔袋、书包 学生时代为数不多可以展示个性的学习用品，文件夹、资料册以及书包、笔袋等收纳用品，它们都是可回收物

在读法的总结上，特别注意引导学生先分级，再读数和重点关注“0”的读法问题2、例2：亿以上数的写法教材结合数位顺序表，呈现了1个整亿数和两个非整亿数，让学生通过思考与尝试、讨论与交流，自主迁移、探究写法，并注意引导学生先分级，再按级写“做一做”第2题采取题组形式，把个级数、整万数、整亿数对照编排，使学生进一步体会分级写数的特点，更好地掌握写数方法3、例3：把整亿的数改写成用“亿”作单位的数第一个呈现改写结果，其余2个让学生独立完成，熟悉改写的方法4、例4：非整亿的数用“四舍五入”法求出近似数，再改写成用“亿”作单位的数所以这里用色块和文字标注的形式说明如何用“四舍五入”法省略一个数亿位后面的尾数，求出它的近似数，然后直接改写成用“亿”作单位的数

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