营养很难消耗：人们经常选择大量高蛋白食物，如肉、蛋、奶等作为零食虽然这些食物营养丰富，但如何消化它们是一个难题这些食物可以增加尿液中的钙，减少体内钙的储存，在中老年人中诱发青少年近视和骨质疏松症，并增加尿结石的可能性如果饮酒，酒精性脂肪肝更容易诱发容易引起神经衰弱：宵夜后，暴饮暴食会导致胃肠胀满，压迫周围器官，增加胃、肠、肝、胆、肾等的负担这将产生信息传递到大脑并异常激活大脑相应部位的细胞一旦兴奋的波传播到大脑皮层的其他部分，各种各样的梦就会被诱发出来然而，噩梦经常让人感到疲劳，并可能导致神经系统的病理变化和神经衰弱等疾病如果你白天在闲暇时，是需要吃三餐，晚上早点睡觉，这样你可以不吃夜宵如果你经常工作到很晚，早上没有休息，那么多吃点东西是非常必要的，这不仅可以让人们在精神上熬夜工作，还可以起到避免因进食而感冒和疲劳的作用

3(多媒体课件展示)引导学生明确课文一共有3个自然段4教师配乐范读课文，同学们认真倾听，注意自己不认识的生字5学生借助拼音自读课文，一边读一边动笔圈画出本课的生字6教师逐段检查学生对课文的朗读情况，要求能读准字音，读通句子，不丢字，不添字，不重复(1)指名读第1自然段，相机指导生字读音了：在本课读轻声le，要读得又轻又短片：三拼音节，注意前鼻韵母an的读法子：在“叶子”一词中读轻声(2)检查第2自然段的朗读情况，教师相机指导“人”为翘舌音，开火车读准字音“一会儿”为儿化音，引导学生读好儿化音课件出示“儿子、女儿”，指名读词语，与儿化音区分开(3)指名读第3自然段教师指导学生读好“啊”字7同桌互读，检查生字读得是否准确

指名读第二句师：你知道了什么师：孩子们现在你就是那个住在蛋壳里的小宝贝，你们住在里面是怎样呆着的呢谁能用动作告诉我(宝贝，看来你的家真是太小了，你只能蹲在里面，头都不能抬起来，孩子们你们都来向她一样感受一下呆在这个家里什么样孩子们把眼睛闭上，你觉得这个家怎么样)太小太暗了师：长期住在这里面，你感觉怎么样请你用读书的方式告诉我们你的感受谁来读读第二句指一名读师：真是太小太暗了，谁能再读出你的感受再指一名读师：看来你住在里面还很憋得慌自己都试着读一读谁再来给大家读读你的感受3、师：真是太小太暗了又不透气，如果是你，你现在最想干什么小宝贝又是怎么做的呢到课文中找一找谁来读第三句，你知道了什么(蛋壳破了)师：蛋壳破了，终于不用呆在太小太暗的家里了，小宝贝你的心情怎么样

②因为20÷5＝4所以200÷40=5）2．如果再增加一个条件“每辆车的租车费为840元”并将问题改为“平均每人需要车费多少元”你们能列式吗(1)解释：为什么“÷40”（这是将840元平均分成40份求每份是多少）(2)交流：同桌交流说一说你是怎样想的(3)汇报：集体交流——你是怎样得出这个答案的（借助学生已有基础知识，抓两个要点：①因为21×40=840，所以840÷40=21②840÷4=210，840÷40=21）方法二可利用生活实例进行解释，把40人分成10组则每组有4人，他们一共需要交纳840元，则每组为840÷10=84元，每人为84÷4=21元，练一练先口算，再说一说你是怎样想的600÷30＝450÷90=640÷40= 都可以利用想乘法算除法来解释，也都可以利用先“÷10”再除以一位数来进行计算

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