9花椰菜花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率10绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等绿豆还含有降血压及降血脂的成分取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功

乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用3、疲劳疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现，如RA及纤维肌痛综合征等4、关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异可由关节腔积液或滑膜肥厚所致骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎5、关节畸形和功能障碍指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等这些改变都与软骨和骨遭破坏有关在类风湿关节炎常见6、僵硬患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短

虾有很好的补钙作用，蛋白质的含量比较高，但不要过量的服用，在饮食上应该营养均衡，不吃零食虾富含优质蛋白质和脂肪，是蛋白质的良好来源但是你知道吃虾的禁忌是什么吗1富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害但是，如果同时服用大量的维生素C，五价砷将被还原为三价砷，这是一种三氧化二砷，俗称砷，可引起急性砷中毒还有不能跟富含维生素C的水果跟蔬菜同时食用2鞣酸含量较高的食物虾肉含有高蛋白质，钙，磷等营养成分如果与含有较多柠檬酸的食物一起食用，不仅会降低虾的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合生成不易消化的物质，引起呕吐，头晕，恶心和腹痛等症状3南瓜虾的营养价值极高，可以增强人体的免疫力和性功能，补充肾虚和阳痿，抵抗早衰

毛主席什么时候去过花山(2)学生结合课外收集的相关资料简单交流已有知识(二)、检查预习情况1、大屏出示词语，自由读、开火车领读理解不懂的词语2、学习委员汇报早读课检查的课文朗读情况(三)、初读课文，整体感知1、快速浏览课文，看看课文主要讲了毛主席在花山的哪几件事是按什么顺序写的(结合学生的发言，教师板书：请群众回来碾米，给群众沏茶喝，帮母女两推碾子)2、师生共同归纳概括课文主要内容的方法(四)、细读课文，感悟理解1、默读思考：你从毛主席在花山的几件事中体会到了什么把你感受最深或特别喜欢的地方画出来，多读几遍，并在旁边简略地写出自己的感受2、小组内交流3、全班汇报交流(六)、作业布置五年级语文名师新编设计教案（篇2）《青山处处埋忠骨》【教学目标】1、能认识“拟、勋”等8个生字

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