第一，提高基础代谢率人体进行新陈代谢，需要氧气的参与在进行运动的过程当中，血液流速会加快，而且各个组织器官也会开始加速运转，对于氧气的需求就会加大而进行有氧运动时，体内有足够的氧气供应，体内的一些代谢产物就可以快速从身体里排出而在进行有氧运动的过程当中，能够促使体内的一些物质被分解，并且通过呼吸和汗液的方法将其排泄，有助于提升整体的代谢率尤其是在晚饭之后进行有氧运动的人群来说，能够将晚饭当中的一些热量快速代谢，达到帮助瘦身减肥的作用第二，增强心肺功能在运动的时候，人体各个组织器官都需要氧气的供应，而有氧运动的最大优点便是体内有足够的氧气在运动的时候，心脏和肺部的舒缩功能不会受到任何程度的影响，还能够有节律地增强

教师巡视，和时点拨４、每组推选一个精彩片断，交流赏析五、修改习作，誊写习作六、展示优秀习作优秀习作贴在“学习园地”展示，其他同学观赏评议第四课时一、我的发现１、自由读文中的三个句子２、想一想：小林和小东有什么发现，你同意他们的看法吗为什么３、小林说的“学习运用这种方法”指的是什么４、再从课文中找出类似的句子，说说你的发现⑴ 自主发现⑵ 组内交流５、想想生活中是否有这样的例子，进行交流６、联系自身的习作，有运用这种方法吗二、日积月累１、自读成语：要求读的正确２、你发现这些词有什么特点３、自选一个成语，讲讲成语的故事或意思４、游戏：成语接龙５、竞赛：每组推荐一名同学在括号里填上动物的名称看看谁是胜者：九（ ）一毛 对（ ）弹琴 如（ ）得水 （ ）死狐悲杯弓（ ）影 （ ）毛蒜皮 （ ）立鸡群 指（ ）为马为（ ）作伥 车水（ ）龙 万（ ）更新 门可罗（ ）（ ）（ ）点水 顺手牵（ ） 哀（ ）遍野 抱头（ ）窜三、课外延伸尝试积累带有十二生肖的成语

细xì辛xīn有yǒu什shén么me功gōng效xiào呢ne《中zhōng药yào学》认rèn为wèi细xì辛xīn有yǒu祛qū风fēng散sàn寒hán，通tōng窍qiào止zhǐ痛tòng，温wēn肺fèi化huà饮yǐn的de功gōng效xiào细xì辛xīn性xìng温wēn，味wèi辛xīn，辛xīn能néng行xíng能néng散sàn，可kě以yǐ行xíng气qì血xuè，散sàn寒hán邪一yī般细xì辛xīn不bù用yòng于yú一yī般的de感gǎn冒，用yòng于yú风fēng寒hán引yǐn起qǐ的de感gǎn冒，但dàn是shì人rén体tǐ阳yáng气qì虚xū弱，寒hán气qì已经jīng侵袭到dào了le人rén体tǐ内nèi，细xì辛xīn就jiù可kě以yǐ配pèi伍wǔ附fù子zi，恢复fù人rén体tǐ的de阳yáng气qì，兼以yǐ散sàn除chú体tǐ内nèi的de寒hán邪

你们看图形娃娃是由哪些图形组成的呢它们长的什么样子呢二、 带领幼儿认识几何图形1、 教幼儿说出这几个图形的相应特征2、 请幼儿找一找：我们的活动室里还有什么东西也是三角形、圆形、正方形3、 小游戏：拼小路（复习几何图形）小朋友们，图形娃娃看到小一班的小朋友这么聪明很高兴，它也邀请大家到它的家里去做客，好么介绍游戏玩法：（1）、到娃娃家要经过一条小路，可是这条小路还没有铺好，需要大家一起来动手；（幼儿动手拼）（2）、小朋友们这么棒咱们来庆祝一下吧，带领幼儿唱歌，歌曲结束以后马上踩到石头上，并提问：你踩的是什么图形什么颜色的三、学习按照大小排序1、图形娃娃的家到了，可是图形娃娃要考考小朋友，谁答对了就请谁到家里去玩，你们有信心么

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