--宋王安石《泊船瓜洲》竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知--宋苏轼《惠崇春江晚景二首》(二)选取文中你最喜欢的一两句话背诵并模仿写句子学习小组内互相交流，然后选取写得好的在全班宣读(三)《春》是一幅精美的画，它形象生动，姿态万千，色彩缤纷，春意盎然《春》是一首动听的歌，它曲调优美，节奏欢快，动人心弦，发人深思其实朱自清留给我们的美文不仅仅是《春》，他的《荷塘月色》，他的《背影》，他的《绿》都是不朽的篇章课后请同学们再次亲近朱自清，感受朱自清心灵中飘扬的那片风景(四)美文不朗诵不足以表现其美，推荐一位朗诵的同学进行配乐诗朗诵，让《春》的课堂教学在优美的配乐诗朗诵中结束(四)作业：1、整理有关描写春天的诗句

三、芒果芒果的热量也是非常高的，据研究表明，一个芒果大约等于30千卡的热量，大约等于三碗米饭，所以对于需要减肥的朋友来说，芒果虽然美味，但是也应该尽量少吃，另外芒果中糖分是比较高的，对于减肥是非常不利的四、方便面方便面虽然简单快捷，但是其热量是非常高的，吃一包方便面需要慢跑1个小时才能将热量消耗，所以志在减肥控制体重的朋友，一定要少吃方便面其实简单并不是简单的“管住嘴”，除了要控制饮食之外，还应该注意这些细节一、要有一个坚定的信念减肥的是一个漫长而又艰苦的过程，需要有一个坚定的信念才能成功，所以减肥的人一定要学会坚持，正所谓“吃得苦中苦方为人上人”说的就是这个道理二、需要有一个明确的目标减肥还应该有一个明确的目标，以及阶段性的小目标，如每周减多少斤，每月减多少斤等等，有目标才能有动力，但是需要提醒大家的是减肥制定目标一定要切合实际，千万不能急于求成

猪骨洗净，黄豆芽摘去根部，洗净;红萝卜切块，全贝去掉黑黑的部分，泡去沙子猪骨用沸水煮出血水取一汤煲放入适量的水，烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右，再加入黄豆所有材料再煲10~15分钟左右，下盐调味3、西瓜 西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用

每个女性都希望拥有一张白皙、水润的脸蛋，所以很多女性都非常舍得在护肤上花钱，不过一旦肌肤上出现色斑，不仅会伤害皮肤组织，而且还会影响个人形象遇到这种问题之后不仅要及时想办法淡斑、祛斑，而且还应该多注意调理饮食面部肌肤上为什么会长色斑一、疏于护理，日光灼伤生活中有很多女性因为忙于工作和家庭，所以很少有时间护理肌肤，时间长了不仅会导致皮肤特别粗糙，甚至还会出现皱纹和色斑，遇到这种问题之后除了应该及时为肌肤补水，并使用一些可以除皱、淡斑的护肤品，平时还要多注意防晒因为阳光中的紫外线，不仅会导致肌肤受损，严重的甚至会出现晒斑，平时外出时除了应该乘坐交通工具或撑伞之外，还应该涂一些具有防晒效果的防晒霜，只有这样才能避免肌肤被晒伤，也能最大程度上降低色斑出现的几率

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