三、奇异果汁瘦肚子奇异果汁中富含丰富的维他命C和植物纤维，并且奇异果汁也含有大量的蛋白分解酵素，所以这种果汁也能有效的促进腹部脂肪分解，帮助我们消除“啤酒肚”这些运动也可以瘦肚子一、高抬腿高抬腿是一种较为常见的健身动作，其对场地要求低，并且不需要过于繁琐的技巧，很容易掌握，高抬腿能够有效的锻炼人体的腰腹部，消除腰腹部的赘肉，使其更加的紧致，做高抬腿动作的时候需要保持上半身停滞，然后将膝盖踢到胸口位置，两腿交替进行，每日做50个即可有效的消除“啤酒肚”二、跳肚皮舞经常跳肚皮舞能够有效的促进腹部脂肪燃烧，增强腰腹力量，使身材更加的匀称，另外跳肚皮舞可以使人精神愉快，可谓一举两得，所以想要瘦肚子的朋友不妨尝试一下跳肚皮舞

第二课时感悟寓意，拓展延伸①分角色朗读课文1至9自然段②教师小结过渡：傲慢无礼的`铁罐和谦虚克制的陶罐有什么样的结局呢③教师与合作学习课文10至17自然段a．课件显示第10自然段，点红“流逝”，学生利用近议词来理解教师引导学生联系课文句子来理解“时间在流逝b．许多年代过去后，陶罐和铁罐怎么样了呢引导学生抓住“光洁、朴素、美观、很有价值、影子也没见到”等词语朗读理解c．感兴趣的同学课后可以去查找资料，了解铁罐为什么连影子都不见了④分角色朗读全文⑤读了这个故事，你想到了什么呢复习生字，练习写字、抄写词语①认读课文10至17自然段里出现的生字②交流记忆这些生字字形的方法，教师小结：可以利用形声字特点来记，可以利用熟字来记

简介： 很多小伙伴发现自己经常口干口苦，就是喝再多水，吃再多口香糖也无法缓解，很多小伙伴不知道口苦到底是什么原因，接下来小编来告诉大家&n 很多小伙伴发现自己经常口干口苦，就是喝再多水，吃再多口香糖也无法缓解，很多小伙伴不知道口苦到底是什么原因，接下来小编来告诉大家口苦最常见的原因就是生活节奏不规律，精神压力过大这其实是现代都市人的通病了，想要调节的话，只能是尽量调节饮食，保持足够的睡眠第二种常见的原因就是口腔炎症，这种情况通常跟牙齿炎症有关系，建议大家可以去口腔科好好检查一下问题，如果牙齿有问题的话，对以后的生活影响很大还有一种情况就是肝功能不好，如果大家总是早上起床感到口苦的话，那基本上都是因为肝火太旺造成的，所以大家需要尽量早睡早起，喝一些清热的凉茶

” 落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章那是大树对滋养它大地的感恩白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩我们才懂得了生命的真谛从婴儿的呱呱坠地，到哺育他长大成人，父母们花费了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，从小学到初中，乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人感恩是发自内心的，俗话说：“滴水之恩当涌泉相报”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海在父母劳累后，递上一杯暖茶，在他们生日时，递上一张贺卡，在他们失落时，奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血和精力，而我们又何曾记得他们的生日

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