——用刚才的方法选读自己喜欢的部分(课件出示)1、自读2、汇报交流，随机教学① 晴天的日月潭a、找好词(太阳高照、清晰、展现)齐读b、整个日月潭的美景会有哪些想象一下你仿佛看见了什么(湖水、湖面、游人、周围会怎么样)c、交流② 雨天的日月潭a、下雨时的日月潭会是怎样的一番景象呢b、找好词，理解“朦胧”(从文中找反义词“清晰”;课件对比理解)c、朗读指导③ 男女生分读晴天、雨天的日月潭感受不同的美④ 小结:晴天的日月潭是那样的明朗清晰，像一个浓妆艳抹的时髦女郎;雨天的日月潭又是那样的朦胧，像一个蒙着面纱的异域少女，富有诗意这让我想起了苏轼赞美西湖的诗《饮湖上初晴后雨》:水光潋滟晴方好，山色空朦雨亦奇

3指导学生学习第二至四小节（方法如第一小节）四、拓展练习1欣赏四季景色（逐一出示四季的图画，指导学生用文中的句式说一说）2师：各种美丽的景物组成了美丽的一年四季你们也可以用自己的小画笔把这四个季节画下来，你看老师这里就有一幅画，也是一位小朋友画出来的3让学生自由画画，鼓励学生给画涂色［教学板书］4四季春天：草芽夏天：荷叶秋天：谷穗冬天：雪人【教学反思】上课伊始，我通过多媒体依次呈现美丽的春、夏、秋、冬四季景色,激发学生兴趣,使学生轻松愉快地走进课堂，把学生带入了一个有图、有声、有色的教学场景同时引导他们边看图边交流感受：“春天，小草芽是什么样的”“你为什么最喜欢冬天”学生在看和说的过程中，对四季有了更深的认识，语言表达能力也在不知不觉中得到了训练与提高

一、闪腰吃什么食物好 急性腰扭伤是一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致，可一例或两侧腰痛，腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻，活动或咳嗽时疼痛加剧要吃蛋白质含量高的食物，例如，牛奶、羊奶、马奶，黄豆、大青豆和黑豆，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等狗骨汤：狗骨(以四肢骨为佳)200克，盐适量将狗骨砸破，加水煮熬2小时，加盐调味即可饮汤健骨活络，活血生肌腰扭伤，跌打损伤醋煮雄鸡：刚打鸣雄鸡1只，醋适量将雄鸡宰杀后，去毛去内脏，洗净切块，放油锅中先煸炒后加醋，用文火煨煮，至鸡熟加适量的姜、料酒、糖等调料，再稍煮片刻即成，可佐餐补虚，温中，消肿腰扭伤避免进食刺激性食物，腰受伤的患者常有疼痛烦躁、失眠等症状，因此，患者要忌食带刺激性、兴奋性食物，忌食辛辣之物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激

经常在半夜醒来的人群应该检查自身是否存在气血不足的问题，在之后的生活中可以补充气血，改善睡眠质量不佳的情况二、褪黑素分泌过少褪黑素是一种影响生物钟的重要物质，褪黑素充足的人群一般睡眠质量比较好褪黑素的分泌与光照息息相关，光线越暗，褪黑素的分泌水平越能达到高峰但是随着光照加强，褪黑素的分泌必然会受到抑制不仅如此，年龄的增长也会减少褪黑素的分泌，从而致使个人睡眠时间减少，从而出现早醒的情况因此，出现早醒情况的人群在入睡前应该注意光线的情况，尽量避免光线过量影响睡眠的质量三、存在睡眠障碍长时间的作息习惯问题，很容易导致个人出现失眠的现象，很难进入深度睡眠所以刚睡不久就会突然醒来，并且还多梦，睡眠质量极其低下

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