四、坚持运动人们总说，生命在于运动，因为运动可以使身体各个部位都参与进来，使很多器官的代谢能力大大加强因此，绝经期的女性如果能够坚持锻炼身体，不仅可以提高身体的免疫力，而且对于延缓机体衰老也是很有帮助的除了上面提到的那些生活习惯需要注意之外，女性在绝经后吃什么食物好一、叶酸大家可能都知道，现在很多孕妇为了宝宝的健康，在怀孕期间都会保证叶酸的补充其实，绝经期的女性，多吃些叶酸，对延缓卵巢的衰老过程，也是十分有帮助的卵巢的健康有了保证，女性自然看起来就会年轻了二、核桃多吃坚果对大脑有好处，其实，很多坚果对于延缓衰老，也是很有帮助的比如大家常见的核桃，里面富含维生素E，能够使得细胞免遭自由基的氧化损害，有非常好的抗衰老的功效

2、培养学生良好的书写习惯3、培养学生运用所学知识解决实际问题的意识和能力教学重点：能正确地将表内除法列成竖式来计算教学难点：理解除法竖式中每一步计算所表示的意思教学过程：一、学前准备1、抽背乘法口诀师：二年级时我们学习了乘法口诀，能流利地背下来吗现在老师抽查一些同学，看看背得怎么样2、口算师：乘法口诀是我们学习乘法、除法计算的基础，孩子们一定要熟记于心现在我们就运用乘法口诀来口算下面各题（课件出示口算题）师：先计算，再说出你用的是那句口诀（开火车）3、复习除法算式各部分的名称以口算题最后一道除法算式举例72÷8＝9举例师：同学们看，在72÷8＝9这道除法算式中，72叫做什么8叫做什么9呢（课件出示除法算式各部分的名称）二、探究新知1、分析例1题意，列式解答

每年的12月25日，是徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节新的一年，风险与机遇并存，只有经风雨，才能见彩虹，我们的明天将会更加美好在这回首往事、百感交集的时刻;在这辞旧迎新、祥和欢庆的夜晚，让我们珍惜这难得的相聚，让今夜成为欢乐的夜晚，幸运的夜晚冬天来了，圣诞老人的脚步近了伴着片片飞舞的雪花，伴着我们的欢声笑语，圣诞老人来了今天，让我们用青春的朝气将激情的火焰点燃今天，让我们为明天的畅想添上更绚丽的一笔今天，让我们迈着有力的步伐登上秋实中学前进的快车我们相信：我们将为秋实中学的发展宏图增添一抹眩目的光辉， 明天的秋实中学将会在初升的太阳周围编织出最美的希望之花我们更相信：我们今天的努力定会结出明天的累累硕果， 我们今天播下希望的种子，定会有明天沉甸甸的收获

(4)我们把这几对扇子上的音节再读一遍吧5区分ǎn和uǎn大家注意观察：ǎn与uǎn这两个音节又有什么不同呢强调：一个是两拼音节，一个是整体认读音节，在读的时候要注意，整体认读音节要直呼6区分平、翘舌音节(1)出示zuān、zhuān谁能准确地读出这两个音节呢边读边思考有什么区别(指名读)(2)要注意平、翘舌音的发音规律，谁还能列举几个这样的例子7区分介母i、ü(1)出示iǎn、uǎn，读音时，应该注意什么(2)生试着读一读8区分综合音节chán、chuán、chuánɡ(齐读、指名读、开火车读)三、比一比、读一读——我们长得不一样(区分形近韵母)1区分ie－ei，iu－ui，根据发音方法区分：先发第一个字母的音，再滑向下一个字母

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