学习课文第一段（1）指名读，其他同学思考：这一段交代了些什么时间：天还没有亮 人物：我地点：海上 事情：看日出环境：周围很静（2）"为了看日出，我常常早起"一句中的"常常"说明什么与下文有什么联系（说明"我"曾多次在海上看日出，下文是多次看日出看到的景象）（3）小结："海上看日出的伟大奇观是怎样的我们下节课继续学习5．听写词语：浅蓝 红霞 范围 扩大 夺目 光彩 分辨灿烂 紫色 奇观 目不转睛 一刹那五年级上册语文教案【篇9】教学内容：这次作文的要求是写自己最心爱的一种东西要讲清楚它的特点，抓住这个物品的外形特点、来历以及你觉得‘心爱”’的理由写清楚由这一东西产生的联想，能够让别人读了你的文章体会你的思想感情

另外，还可以少量的吃蔬菜泥或者是果泥，可以提供较多的维生素A和维生素C，有助于溃疡面的快速愈合三、病情恢复期对于处于恢复期间的患者来说，日常饮食中仍旧要以流质和半流质食物为主但可以适当增加软食，比如面汤、软面条、面片等这些食物中含有大量的碳水化合物，能够给患者提供一定的能量还可以适当的吃蔬菜汤，但注意一定要少盐少油，不放任何的辛辣调味品在两餐之间，患者可适当的添加温性水果，比如苹果四、病情稳定期在进入病情稳定期的饮食中，都应该以温热、容易消化、有营养为主尤其是要多摄入富含维生素A和维生素C的水果以及蔬菜，有效促使溃疡面愈合还要适当的吃鱼肉、瘦肉、蛋类等食物，除此之外，患者的饮食中应适当增加富含益生菌的食物，比如酸奶，还有大豆发酵类的食品，能够提高胃肠功能

9睡前洗个热水脚 脚底有很多人体器官的反射区，上床前以40℃～50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器的功能，使之运行协调而有助人体生理作息规律的恢复冬天更应该将脚部搓至温热，会使你全身感到放松舒适，有助于睡眠10睡觉前洗个澡 洗澡可以提高体温，使人困倦水温以37℃—40℃为宜，超过40℃会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡时间以20-30分钟为宜人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝失眠原因 1、环境原因 常见的有睡眠 环境的突然改变2、个体因素 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因 广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠

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