在运动过程中，机体内的胰岛素水平会发生变化，胰岛素的活性会出现降低的情况，这种情况会影响到肾脏对水钠的吸收，抑制水钠进入肾脏，从而起到降压的作用运动可以对交感神经起到一定的抑制作用，使交感神经的兴奋度降低，以此来达到降压的效果在运动过程中，如果你可以坚持以下两点，那么，你的血压就可以迅速的降下来一、运动选择对于高血压的病人来说，应选择有氧运动运动降血压并不是瞬间作用，它是一个循序渐进的过程在做有氧运动时，患者的血压会发生变化，刚开始运动时，机体内的新陈代谢速度会明显加快，血流量也会加大，会导致血压上升但是，不断坚持，机体就会适应这种规律，体内的脂肪被不断的消耗，患者体内的脂肪含量下降后，就可以减轻肾脏的负担，肾脏对水钠的吸收量就会减少，从而起到降压的作用

皇帝品尝后，觉得很开胃，又是一付良药，连连点头说：“太好了，太好了”此后每年派专人来都匀要上贡茶一都匀毛尖茶有一年，京城一帮官兵来收贡茶，却一两也收不到他们气急了，亲自跑到蟒山下的茶场一看，只见十来个采茶的姑娘变成了一群绿仙雀，飞来啄这伙狗腿子的服睛官兵们听说都匀牛场还有一片茶园，又赶忙跑到牛场来，但牛场的茶树又被几十头牛马拉屎拉尿淋着了官兵们得不到贡茶，怕回到京城交不了差正在为难时，都匀蛮王的一位长官说：“我们也没有办法呀，这样吧，你们回京城后，就说都匀一带的毛尖茶，统统被有毒的绿尖嘴雀啄过，又淋上牛屎马尿，根本不能吃了，做药也不灵验了”皇帝听了这番话后，信以为真，从此减免了贡茶但好景不长，事隔两三年，京城又来了一伙官兵

（四）课后小结教时第三教时课业内容2、草船借箭教学目标1、巩固字词，听写词语2、品评朗读，总结全文教学重、难点学习作者安排材料的方法课前准备小黑板,录音教学过程方法与手段完成目标（或）设计意图环节1、听写词语：奉命 撤退 崎岖 山涧 居高临下 斩钉截铁 昂首挺胸 热血沸腾 惊天动地 气壮山河;2、反馈：小黑板出示词语，同桌互批，全班小结报词语、词语意思、同（近）义词、反义词;通过这个环节来巩固字词（一）巩固字词（二）学习首尾两段1、对比着读读首尾两段，有什么发现2、小黑板（或投影）出示挺有才干神机妙算心里很妒忌我真不如他 对比法 提示学生进一步理解神机妙算（三）品评总结1、采用多种方法朗读课文，深刻地来感受诸葛亮的神机妙算

谁最厉害大家都知道孙悟空有72变，特别神奇，你们想不想也学一招好，这节课我们就来“变分数”（2）认识约分1、尝试“变分数”课件出示教材65页例4：把化成分子和分母比较小且分数大小不变的分数让学生了解“变化”的要求：①这个分数要与的大小相等②这个分数的分子、分母要比的分子、分母小2、了解约分的概念①所变出的分数与原分数有什么关系②像这样，把一个分数化成和它相等，但分子和分母都比较小的分数，叫做约分③请学生说一说所变的分数是怎样得来的观察后发现分数的大小不变，但分子、分母都比原来分数的分子、分母小3、认识最简分数①约分后的分子、分母能否再变小了为什么②小结：像这样，分子和分母只有公因数1的分数，叫做最简分数

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