8米太长，8厘米太短了师：当长度一个比1米小而又比10厘米大用什么单位来计量最好呢为了解决这个问题我们必须认识一个新的长度单位（分米）二、探究新知1、认识分米谈话：你怎么知道的大家知道为什么叫分米吗讲述：是的，用米表示太长，用厘米表示太短，于是人们创造了长度单位“分米”人们把10厘米看作1分米请小朋友拿出直尺，找出10厘米，这一段长度就是1分米1分米有多长用手势表示一下（黑板上贴出1分米长的纸条） 提问：分米和厘米之间有什么关系1分米等于10厘米（板书）2、寻找生活模型，建立“1分米”的表象提问：生活中哪些物体的长度大约是1分米3、认识分米谈话：拿出1米长的线，估一估，取出其中一部分，表示1分米

3、益气养胃 从中医的角度看，牛肉有补中益气、滋养脾胃的作用，对脾胃功能比较差或者是气血不足的人来说，是很好的滋补品，而且牛奶有中和胃酸的作用，可以防止胃酸对溃疡面的刺激，保护胃肠道4、美容护肤 牛肉可为人体补血，从内调理人的气血，改善面部的气色，有美容的作用，牛奶中含有的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，还有乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕，对皮肤有一定的美容作用牛奶炖牛肉怎么做1、准备新鲜牛肉250克左右、中等大小的洋葱一个、牛奶适量、黄酒一小碗、葱、姜末少许、食盐、生抽、老抽、白糖、白胡椒等2、将牛肉洗净、切小块，锅中放入清水，将牛肉块放入锅中焯水10分钟左右，可以放一块生姜，以去除牛肉的腥味

一旦褪黑素降低，睡眠质量自然就会下降二、长期出现不良情绪对于长期出现不良情绪的人群来说，也会导致睡眠受到严重影响尤其是在睡觉之前一段时间里，如果出现了焦虑、紧张、抑郁、愤怒，或者是过于激动的情绪，会导致交感神经过度兴奋体内的各类激素水平也会异常分泌，就会使人处于激越状态当中，从而影响到睡眠三、暴饮暴食或过度饥饿对于一些上班族和学生族来说，在晚上10点之后，仍旧会处于学习和工作的状态当中，容易出现饥饿现象，所以会选择吃一些夜宵而在吃夜宵时，很容易出现控制不好进食量的行为就会加重胃肠道负担，其他器官也会因此受到压迫这种压迫感会传递给大脑，使大脑的兴奋度增强，就会引起失眠现象而对于大部分减肥人群来说，在晚上的时候会减少一些食物的摄入，或直接不吃晚餐

3、 小蘑菇紧紧贴在大树躯干上，大树抱怨道，“你别粘我那么紧好不好，很痒啊”小蘑菇默默不做声忽然下起雨来，经过雨水的滋润，小蘑菇变得更湿润长大了也更重了大树说道，“你又变重了，重死了”说完抖了抖叶子“可是，我想给你挡雨啊”小蘑菇很委屈地说道“蠢死了，我给你挡还差不多”说完大树就将小蘑菇挡得更严实了4、 在一次严重的车祸后，漂亮的小姑娘成了聋哑人，她因此变得自闭、颓废、不敢接近人后来她的生命中出现了一位优秀的男孩，男孩也是聋哑人，二人有不少共同语言，所以小姑娘接触之后同意了他的求婚可是多年后小姑娘去世后，男孩拿起她的照片潸然泪下，看着二人过往点点滴滴的录像，说“你怎么舍得这么快离开我

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