他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量跑步和走路是最好的运动早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里

2、胡萝卜经常性熬夜会让人的精神变得很差，也会让眼睛受到极大的损害，疲劳感会一天比一天厉害，视力也会变得越来越差，很多人也因为熬夜导致眼部出现一些问题所以对于将常熬夜的人来说，可以经常吃一些胡萝卜，胡萝卜当中所含的维生素A能够缓解眼睛的不适感，对于视力的提高也会有帮助除了胡萝卜之外，食用其他含有维生素A的食物也能够起到同样的作用3、香蕉很多人都知道如果想要减肥的话，香蕉是个不错的选择，但是不知道香蕉也是一个不错的抗疲劳的水果在香蕉当中含有一种醣物质，有着给人体提供活力的作用，能够在很快的时间让人的精神变好，也能够加强免疫力可能很多人对香蕉都有一种误解，认为香蕉饱腹感太强，不容易被消化，其实这种想法是完全错误的，香蕉能够特别快地被人体消化掉，从而转换成身体所需要的能量

鼓励学生尽可能的去收集有关彭总的资料，为体会彭总的伟大人格做铺垫教学时间：两课时教学准备：学生查找有关彭德怀的资料；教师准备课件教学过程：第一课时（略）第二课时一、交流资料，导入新课1、同学们，这节课我们一起学习课文《“这个规矩不能有”》，大家还记得这句话是谁说的吗2、学生交流课前收集到的有关彭总的资料3、教师补充一些有关彭总的资料，让学生说说对彭总又有哪些新的了解二、细读课文，深入体会1、课文中是如何介绍彭总这个人的呢指名读第一自然段2、彭总为什么说“这个规矩不能有”“这个规矩”指的是什么学生自由读文，互相交流3、再读课文，找出描写彭总动作、神态、语言的句子，反复读读，看看从中你能体会到什么

引导学生再来欣赏一下这幅美丽的画，多媒体课件展示整幅画，配乐，学生边看图边吟诵，还可请学生上台来当小诗人表演这首诗最后熟读成诵背诵时指导学生抓住关键词“山、水、花、鸟”来背四、趣味练习，书写生字，课外延伸1、找朋友游戏，把“我会说”中的六对反义词做成头饰给学生戴上，在“找朋友”的音乐伴奏下，做找朋友的游戏，找到了朋友就用头饰上的词说一两句话2、指导书写“人、义、火、文”3、回家请爸爸妈妈猜今天学的谜语，如果猜对了，就画一幅美丽的山水画送给他们作为奖励，并和爸爸妈妈一起找谜语，课间玩谜语竟猜游戏画小学一年级语文教案精选篇3第一课时教学目标：1认识11个生字，会写4个生字，认识两个偏旁2能正确朗读课文教学过程：一、观察图画导入新课(课件)1

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