快乐有苦有甜，有酸有涩人生时见阴云，时见阳光在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生运动传递健康，健康成就快乐生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生古希腊有一句格言"如果你想聪明，运动吧如果你想健康，运动吧如果你想美丽、快乐，运动吧"动起来，汗水换来精彩;动起来，你会更加可爱;动起来，别再让梦期待;动起来，成功向你敞开所以老师们、同学们，当你们讲课讲累了，当你们做题做累了，当你们认为心中的烦闷无处释放了，就来运动吧，不必在乎自己的动作是否优美，也不必在乎自己的速度快慢，因为我们在运动，在锻炼，在前进、也在追求自己独特的梦想

三、认读词语，巧记生字1、生自由认读圈画出的词语2、出示词语小熊小鹿答应商量发烧赶紧爸爸奶奶对不起没关系种树住院①学生试读②找一找这些词中有几个字读轻声，读一读③小组赛读④去掉拼音开火车读3、游戏中识字①离开词语，生字还认识吗②“摘星星”(师在黑板上贴好写有生字的星星卡，生随机摘生字卡片，大声读出来，并组词、扩词)4、小组合作，交流识字方法四、再读课文，整体感知1、用你自己喜欢的方式朗读课文2、谁愿意把自己喜欢的部分读给大家听3、个人挑战赛4、齐读五、总结课文，布置作业请同学们认真、流利地朗读课文第二课时一、复习生字激趣导入1、多媒体出示词语，同桌比赛，看准认得又快又准2、出示生字，开火车认读3、提问：上节课我们认识了小熊和小鹿，熊妈妈说，他们都是守信用的孩子，这是为什么呢

少坐电梯美国纽约市过敏和免疫学助理教授珍妮弗·科林斯博士发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病不妨改为爬楼梯，还能锻炼身体如果赶时间，可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要好好清洗双手不留长指甲近日，美国密歇根大学研究指出，如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌过量的可能性大约是短指甲的5倍，其中包含一些传染病源，如流感病毒等因此，有必要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝饮食补锌美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》指出，补锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手

随着低头时间的不断延长，颈椎病已经成为了很多人共有的通病在很多人眼中，颈椎病不需要太过重视，因为只会导致肩颈酸痛，这种观点是完全错误的颈椎病的危害其实是非常巨大的，只不过在病情初期展现出的危害看起来会比较小，实际上，随着病情的不断加重，如果压迫到神经的话，是很容易导致头晕、头痛、视力受损、意识障碍的所以面对颈椎病，是务必要提高重视的，今天就来给大家介绍五种颈椎病的自我疗法1、枕头众所周知，人的一生有将近三分之一的时间都是在睡梦中度过的，而在这个过程中，枕头选择的是否合适是非常重要的尤其是对于颈椎而言，枕头在睡觉过程中对颈椎起着非常关键的支撑作用，如果枕头过高或者过低的话，都会对颈椎健康造成严重影响

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