市面上还有一种称为“豌豆尖”的蔬菜，营养价值亦高豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端，以凉拌，炒食，蒸食，涮锅，还可用于调味、配色9苦菊 苦菊又名苦苣菜或天精菜，是一种广为种植的野生蔬菜，有淡淡的苦味，乃含生物碱所致苦菊的营养价值较高，每100克苦菊含B胡萝卜素1330微克、钾314毫克、钙52毫克、铁083毫克、维生素C为65毫克(美国农业部食物成分数据库)苦菊最宜拌沙拉、凉拌、蘸酱等无须加热的吃法，炒食或做汤亦可10芹菜 严格地说，芹菜不是绿叶蔬菜，它主要是吃嫩茎，很多人吃芹菜时把叶子丢弃，未免太可惜了，其实芹菜叶的营养价值比芹菜茎更高，比如芹菜叶胡萝卜素含量为2930微克/100克，芹菜茎只有340微克/100克

大部分病人服药后胸闷痛、头痛、头晕、四肢麻木等临床症状消失或显著改善;但疗效与病情轻重的关系似不大按中医分型气阴两虚型疗效较差单用毛冬青生效时间较慢，加用新针疗法可提早生效时间，并可加强对消除或减轻心闷痛的作用2、镇咳、祛痰功效毛冬青根的水煎剂，对小鼠二氧化硫引起的咳嗽有镇咳作用，用小鼠酚红法证明有祛痰作用饮用浓度大，效果快，饮用浓度低则效果慢一般而言，毛冬青茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的'方法是，一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用毛冬青茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复

根据学生的预习，共同学习交流认识新知（4）上海的气温是零上4摄氏度，北京的气温是零下4摄氏度以0摄氏度分界，一个在0摄氏度以上，一个在0摄氏度以下一上一下，正好相反2、教学正数和负数的读、写方法“+4”读作正四，“+4”的正号也可以省略不写，直接把“+4”写成“4”“﹣4”读作负四3、指导完成“试一试”（卡片上分别写有+11℃、﹣11℃、19℃、+19℃、﹣7℃、+7℃）二：教学例21、师：同学们你们知道吗世界第一高峰——珠穆朗玛峰从山脚到山顶，气温相差很大，这是和它的海拔高度有关的最近经国家测绘局公布了珠峰的`最新海拔高度2、出示例2中珠穆朗玛峰与吐鲁番盆地的海拔高度图三：初步归纳正数和负数

促甲状腺激素可促进甲状腺细胞增生，因而导致甲状腺肿大饮食注意 1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等3、维生素：因为热量提高，所以维生素b群需求也增加，要注意补充4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克若为孕妇则要增加10~15微克若为哺乳妇女则要增加25微克的量食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量

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