相信不少人都听过---要想身体好，多吃五谷杂粮像玉米、燕麦、红薯、山药以及各种豆类，对比精白米精白面来说，它们中含有多种膳食纤维和维生素，不仅能够增加饱腹感，而且还有丰富的膳食纤维，能够有效预防便秘和肠癌同时，粗粮还有利于增加饱腹感，可以帮助血糖控制在一个稳定值，对于减脂期的朋友而言，是一个不错的饮食选择对比过度精加工的谷物主食中，粗粮还保留着丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维，因此生活中多吃，的确是对健康有一定好处问题是，粗粮真的适合所有人吗虽然粗粮是健康食品，但最好不要多吃，主要是因为粗粮当中含有丰富的膳食纤维，食用过量的话会对肠胃造成刺激，引发肠胃问题更重要的是，并不是所有的人都适合食用粗粮，比如下面这4类人群就最好不要随意吃粗粮

四、潜心阅读大家经典想到你们即将走进国内外著名的高等学府，联想到著名的“钱学森之问”，我一直在思考这样几个问题：为什么当文明扩展时，杰出的个体反而减少了;为什么当知识变得每个人都容易获取时，天才反而再难见到;为什么当不存在较低等级时，较高等级也不复存在了我想，这原因固然与物质、技术有关，但更在于人避却思考、耽溺安乐和自我放失在这种慵懒与散漫中，那种对深邃思想的卓越追索，对人类整体性精神出路的关切渐渐消退和淡忘，甚至被嘲弄和放逐而这些，恰恰经典里最多，甚至就是经典最显著的徽标经典的定义无须论证，那些历经最糟糕的攻击而得以劫后余生的作品就是经典不要将经典局限在古今中外的文学名著上，许多人文社科类著作，包括一部分自然科学著作，都应该成为你们阅读的重点

总之，综合利用形式图式、内容图式、语言图式来指导二读课文，对提高学生阅读综合能力是必不可少的这一阶段的教学设计主要如下：1、细读课文可采用全文阅读，逐段阅读，合段阅读等阅读方式2、检测理解可采用问答题、判断题、讨论题、选择题等检测形式3、阅读析评可采用学生发言、教师总结或师生一起讨论归纳等双边活动形式附SEFC Book 1A Lesson 26 & Lesson 27阅读理解问答题：1) What do the first three paragraphs talk about2) What does the writer try to explain in the last paragraph of Lesson 26

我想我们都熟悉这样的情景：吃过饭后，我们扭头看电视或出去玩，父母却在忙碌着收拾碗筷;家里有好吃的，父母总是先让我们品尝，而我们却很少请父母先吃;当我们生病了，父母便忙前忙后，百般关照，而当父母身体不适，我们却很少问候在电视里，我们经常看到这样一则广告：一位刚下班的年轻妈妈，忙完了家务，又端水给老人洗脚，老人对她说：“孩子，歇会儿吧别累坏了身子”她笑笑说：“妈，不累”年轻妈妈的言行举止被只有3、4岁的儿子看到了，儿子一声不响地端来一盆水年幼的儿子吃力地端着那盆水，摇摇晃晃地向妈妈走来盆里的水溅了出来，溅了孩子一身，可孩子仍是一脸的灿烂把水放在母亲的脚下，为母亲洗起了脚试问一下为妈妈洗脚这样一件连小孩子都会的行为我们这些同学谁又做到了呢

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