4、多喝水 当喉咙肿胀，嗓子疼时，要注意及时的补水充足的水分可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物特别是如果嗓子疼是由感冒引起的，多喝水可以帮助缓解症状5、盐水漱喉 用盐水漱口可以有效地减轻嗓子的炎症具体方法是在一碗温水中加入小半勺盐，盐充分溶解后，可使用漱口喉，冲洗咽部的粘膜即可进行消炎，减轻炎症作用如果嗓子有刺痛感，可以再加点蜂蜜一起来漱口，能加强杀菌的效果6、多喝茶 白茶、绿茶、红茶或者是草药茶等等，通常具有止痛、提高免疫力、预防细菌感染的作用饮用时，还可以加1匙蜂蜜还可以增强杀菌效果，早日消除咽喉不适7、喝鸡汤 鸡汤中含有一定量的盐，钠有抗炎、减轻喉咙痛的作用，而且鸡汤营养丰富，能提高抵抗力，促进身体的自愈

明确答案讨论演练：在一些人气较高的中学生网络论坛，评选“班花”、“校花”的帖子颇为热闹，尤其是在高一新生中，学生们乐此不疲地评选各自班级、学校的“花花草草”你如何看待中学校园中的这种现象讨论的职责：组织者——及时归纳，巧妙引导参与者——用心倾听，坦诚交流记录者——用心倾听，记录梗概汇报者——归纳要点，择要陈述1)任选一小组展开讨论，其余同学观看;2)学生评价各成员体验角色的表现理性地参与、评价“讨论”活动，在讨论中提高口头交际能力和对事物的辨析能力【演练二】组织讨论活动，评价学生表现讨论演练：以武侠取代经典，用现代作品替代文言作品对于高中语文教材这样的“大换血”，舆论一片哗然，支持者有，担忧者有

全市组织入家入户宣传达390余万次，组织校园、家庭、社区互动和“小手拉大手”活动达到11000余场次，组织月度主题活动达8000余场次，编印发放宣传手册、指南、知识读本300余万份全市发布各类垃圾分类平面广告145万块，主流媒体宣传3800余篇次，开展垃圾分类网上接力和“时尚小区”评选，参与人数达到450万人次，“重庆市垃圾分类”微信公众号关注人数已超过20万，垃圾分类浓厚氛围正在形成许多区县还结合实际，用群众喜闻乐见的方式，让生活垃圾分类变得更加时尚比如北碚区结合城区形象文创设计，每一个街道形成一个垃圾分类宣传阵地，用“网言网语”普及分类知识，让分类工作亲切可爱基层党建社区治理深入推进生活垃圾分类 深入开展“文明新生活”垃圾分类志愿服务活动，全市垃圾分类志愿者达到1

现在人们越来越愿意使用中药和中成药来治疗疾病，因为疗效好，而且副作用也小，但生活中时常存在滥用中药的做法小柴胡颗粒是我们生活中常备药，但很多人并不了解它的具体功效小柴胡颗粒治感冒吗 很多人感冒了，经常滥用感冒药，这是一个极大的健康隐患小柴胡颗粒主要用于外感病，可有效解表散热、疏肝和胃小柴胡颗粒为棕黄色至棕褐色的颗粒，味甜，是相对安全的中成药，因此也常常被用于治疗小儿感冒发热小柴胡颗粒治的功效明显，而且药物成分相对安全，比起一些同疗效的西药更受家长信赖小柴胡颗粒的主要成分有柴胡、姜半夏、黄芩、党参、甘草、生姜、大枣，辅料为糊精、甘露醇等有效成分其中最主要的中药材柴胡的功效与作用主要表现在具有舒肝和胃、和解少阳的功效

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