黑木耳是我们日常生活中最为常见的食用菌，它不仅营养丰富，质地柔软，容易消化，而且价格实惠，常吃黑木耳对身体有很多好处，总的来说有以下5类：1、美容养颜黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原，它们可以加速肠道的蠕动，促进肠道内宿便以及毒素的排出，防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等一些列问题另外，这两种物质可以有效的清除肠道里面的食物脂肪，预防肥胖2、润肺清热黑木耳还具有润肺、清热的作用，凉血解毒3、补气血，预防缺铁性贫血黑木耳有被人们称为“素中之荤，荤中之素”，它的铁元素含量是猪肝的6-7倍，更甚至是菠菜的20倍之多，几乎是所有食物中含铁量最高的常吃黑木耳可以使体内有充足的铁元素，预防缺铁性贫血的发生

每个人都有自己的饮食习惯，有的人饮食习惯比较好，有助于保持身体的健康，有的人却养成不好的饮食习惯，对身体造成慢性损害以下六种饮食习惯会对肝脏造成损伤，过度喝酒排在第三位，其中有一个很多人都没有注意到一、不吃早饭在忙碌的生活之中，很多人都有不吃早饭的习惯经过一个晚上的睡眠之后，身体早已将头一天摄入的食物代谢干净，肠胃也处于排空的状态，这个时候就需要及时的摄入食物使身体的能量得到补充，机体才能更好的运行如果没有吃早饭，胃酸的分泌对胃脏造成刺激，长时间下来就会引起身体营养不良、低血糖，还会引起胃炎、肠炎之类的消化系统疾病其中，低血糖就会导致体调动肝脏的糖原来维持正常的代谢，肝脏因此就会受到损害二、暴饮暴食所谓暴饮暴食，主要是指吃东西的时候速度过快，没有充分地将食物咀嚼之后吞咽入肚，而且每次吃的过饱，这样就会导致肠胃受到过度的刺激，肠胃需要调动身体大量的血液来消化食物，这样就会使肝脏的排毒受到影响，长时间如此，肝细胞就会受到损害

宇航员为什么会发出这样的感叹(说地球可爱，是因为她无私地奉献资源，为人类的生存提供保障;说地球容易破碎其实是指她很容易遭受破坏，比如资源枯竭、生态灾害等这句话表现了宇航员对地球的赞美之情，同时更体现了宇航员对地球的担忧之情)结合课题小结，齐读最后一段读写结合，提升情感相信每一个同学了解到这些，心情都是沉重的这时，你一定有话对地球母亲说，对人类说，或者对自己说吧把你的心里话写下来吧写话举例：地球妈妈谢谢您，因为您用宽大的胸怀养育了人类，养育了一切生命地球妈妈对不起，我们不但没有珍惜您，还无知无情地毁坏您，给您带来了无尽的痛苦人类啊，不要乱砍乱伐，不要随意开采、随意毁坏资源了，不要滥用化学品了，再这样下去，世界的最后一滴水会变成人类的眼泪啊

想到了什么此时小女孩什么心情用一个词语形容一下（高兴、激动、欣喜、喜出望外）把你的感受融入朗读中，读一读这段心理活动的描写（解说：透过语言文字，读懂人物内心的`情感，充分理解的基础上融入朗读中以读抒情，以情促读）2、体会小女孩钱不够时的无奈和窘迫还从哪些语句中能看出小女孩很孝顺（第三自然段）查字典理解“窘”在文中的意思（窘：为难）小女孩因为什么为难呢（体会项链的价格与假发的价格相去甚远）是呀，项链可能是妈妈曾经送给她的生日礼物，是她全部的家当，是她最宝贵的东西，可还抵不过假发价格的七分之一，如果你是小女孩，此时你心里会怎么想（无奈、悲伤、失望、羞涩）把理解融入朗读中，试着读一读（解说：关注重点语句中的中心词，通过查字典的方式让学生自己解决学习中遇到的问题，培养学生查阅工具书的习惯

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