10、遵守交通安全法规，增强自我保护意识，牢固树立安全第一思想，健康成长二、学生课间活动安全制度1、全校学生要牢固树立安全第一的思想，掌握必要的安全常识，增强自我保护意识，学会自我保护本领;2、任何时间在教学楼里行走都要右侧通行，都要稳步轻快，不准大声喧哗，不准嬉戏打闹，不准追撵推搡;遇有意外情况，要听从老师指挥;3、学生在课间要做有意义的、安全的活动、游戏，严禁学生在操场上追逐撵打，体育活动不做危险的动作4、课间不准吃小食品，任何校外的食品、饮品都不准带入校内食用三、学生乘车规定1、乘车学生必须在指定地点候车，遵守乘车时间，凭票排队上车，不准拥挤、推搡，文明乘车，不准抢座，高年级的同学要多关心照顾、多谦让低年级同学;2、车未停稳不准尾随车跑或争抢上车，到站时车停稳后，方可下车;3、上车后，听从司机的管理，爱护车上设施，故意损坏要按价赔偿;4、不准在车上大声喧哗、打闹，更不准寻衅滋事，打架斗殴;5、不准在车上吃食物或喝饮料，不准在车上乱扔垃圾;6、上车后不准将头、手伸出车外，以免发生危险;7、乘车学生必须服从跟车老师和小队长的管理，听从指挥;8、乘车学生的表现将参与本班每周流动红旗的评比

中老年人在秋冬季要加强日常生活的护理，做好防范措施，避免被心脑血管疾病找上门来秋冬季要如何预防心脑血管疾病呢1、注意保暖秋冬季气温下降，早晚温差较大，容易刺激血管收缩，造成血管堵塞，诱发心脑血管疾病因此，秋冬季中老年人应做好保暖工作，尤其是要重视头、颈部的保暖，气温下降时要及时添加衣物，晚上盖好被子，避免感冒2、合理饮食秋冬季由于气温下降，人们的食欲自然增加，再加上运动量减少，更容易引起肥胖，而肥胖也可增加中老年人患上心脑血管疾病的风险因此，中老年人应养成自律的生活习惯，注意合理饮食，三餐定时定量，远离高热量、高脂肪、高糖、高盐的食物，多摄入新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素除此之外，适当补水也很有必要

我们是平凡而普通的，真的很平凡，平凡的犹如一滴露珠;我们真的很普通，普通的犹如一片绿叶但在我们平凡的日子里记载着许多不平凡的事迹，在我们普通的生命里谱写了许多不普通的乐章我们没有慷慨激昂的豪言壮语，没有惊天地、泣鬼神的英雄壮举，却无时无刻不在用自己无声的行动来证明自己一滴水虽小，但它能折射出整个太阳的光芒我们的爱心，让无力者有力，让悲观者前行，让往前走的人儿继续走，让幸福的人儿更幸福;而我们，在不停为你——加油一般说来，越是身边的事、亲近的人，越容易激发我们的爱心而能够对远离自己的事、毫不相干的人不求回报地奉献爱心，那更是一种纯粹的至爱实际上，当我们将爱心播撒给社会的时候，我们也是在呵护自己的心灵，使心灵如纯洁之泉，如暖冬之日，在滋润、温暖别人之时，也使自己变得高尚、幸福

2、试一试：学生看温度计，写出各地的温度，并读一读3、听一段中央台的天气预报，将你听到城市的最低和最高温度记录下来4、小结：通过刚才的学习，我们得出：以零摄式度为界线，零上温度用正几或直接用几来表示，零下温度用负几来表示三、学习珠峰、吐鲁番盆地的海拔表达方法（P4第2题）1、同学们你们知道吗世界第一高峰——珠穆朗玛峰从山脚到山顶，气温相差很大，这是和它的海拔高度有关的最近经国家测绘局公布了珠峰的最新海拔高度2、我们观察课本上珠穆朗玛峰的海拔图，从图上，你看懂了些什么3、我们再来看新疆的吐鲁番盆地的海拔图你又能从图上看懂些什么呢（引导学生交流，回答珠穆朗玛峰比海平面高884443米；吐鲁番盆地比海平面低155米）

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