其中，“觉醒·上海”聚焦斯诺初到中国的第一站——上海，他在上海极大地拓展了“朋友圈”此间展出的《活的中国》(1936年)由斯诺编译，汇集鲁迅、丁玲、茅盾、巴金、沈从文等15位中国作家的短篇小说，是最早向英语世界介绍中国现代文学的选集之一“抉择·北京”讲述斯诺夫妇迁居至北京后，对中国社会发展的参与程度不断加深；“行动·陕北”重现斯诺冲破艰难险阻、亲历信仰之地的历程，他向宋庆龄提出访问苏区的请求，于1936年记下16本笔记、拍下24个胶卷，定格苏区邮政局、公共读报墙和红军剧社等点滴瞬间；“见证·中国”则探寻斯诺作为红色历史的书写者，向世界传扬的宝贵精神11月9日，斯诺题赠宋庆龄的首版《红星照耀中国》在上海革命历史博物馆展出

第一、调整饮食结构惊蛰一到，天气也逐渐变暖，此时饮食上需要清温平淡，并且顺肝之性，助益脾气因此，此时不妨多吃温性食物，比如韭菜、春笋、荠菜等，这些食物能够起到生发阳气的效果适量地吃一些，便能驱赶走体内的寒气，调养脾胃，激发体内的阳气同时，还可以多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，比如鸡蛋、牛奶等第二、坚持运动运动也是补足阳气的好方法，特别是春天，正处于不冷不热的最佳温度因此，每日抽出40分钟左右的时间做慢节奏运动，便能改善血液循环，提高代谢能力，进而维持内环境的稳定，使五脏六腑处于健康的状态有慢性呼吸系统疾病的患者，可以选择每日进行呼吸吐纳功能锻炼，又或者进行八段锦或太极拳部分招式适当活动第三、规律作息随着气温逐渐升高，气候变暖，人们往往会感到一些困乏，这就是“春困”

脑中风简称脑卒中，无论是脑实质、脑室还是蛛网膜下腔发生出血还是脑梗死都属于脑卒中的范畴根据数据统计，缺血性脑卒中占75%-90%，其中出血性卒中占10%-25%，该病有着比较高的发病率、致残率、死亡率，而且还非常容易复发，已经成为了中国人第一名死亡原因脑梗发生之后会引起颅内压升高、脑水肿、癫痫、肺栓塞等并发症，患者发病之后可能会出现头晕、头痛、口眼歪斜、视力听力下降、恶心呕吐等症状，需要及时到正规医院接受脑电图、脑部彩超、核磁共振之类的检查如果发现病情比较严重，大脑的血管出现了病变或者破裂出血、颅内压升高或者神经功能受到损害，通常需要进行手术治疗手术治疗需要根据类型、位置以及血管的解剖结构来判定，主要分为去骨瓣减压术、开颅血肿切除术、介入治疗、脑室减压引流术、复合治疗等

因此，患者需合理安排蛋白质的摄入，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡鸭肉等，都是不错的蛋白质来源；2、根茎类蔬菜有相关的研究发现，当人体内活性氧、自由基等物质产生过剩时，不仅会加速机体衰老的速度，还会增加肝脏的代谢负担而日本的科研人员发现，根茎类食物所含的营养物质，能起到抗氧化、消除自由基的作用，可以减轻肝脏负担、促进肝病的恢复，比如紫薯、红薯、土豆等，都是不错的选择；3、各种水果要知道，肝病在出现后可对患者的消化功能造成影响，甚至是会导致消化和吸收障碍，患者的食欲会变得越来越差，容易出现饭后腹胀、厌油、恶心呕吐等症状表现而水果中含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、维生素以及矿物质等，这些物质具有提高血浆白蛋白的作用

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