另外，平时尽量少吃油腻、高盐的食物，改变烹饪方法，调整饮食习惯第二、多喝水水作为生命的源泉，每天摄入充足的水分对身体极为重要多喝水可以帮助肝脏排毒，水分进入身体会进行基础代谢，帮助肝脏排毒，减少肝脏负担多喝水还可以清洗肠胃，很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟酒中的有害物质会进入肠胃，通过喝水能够很好的清洗长达，帮助肠胃排出毒素，从而提高消化功能除此以外，对于平时经常吃高热量、高脂肪食物的人而言，多喝水还能够降低血液粘稠度，因为这些食物会让血液变得粘稠，而喝水却可以稀释血液，防止血液因为过于粘稠出现堵塞第三、不抽烟根据数据显示，我国有将近四亿烟民，其中有百分之九十以上的烟民都是男性很多男性在烦躁时、困倦时，会不自觉地通过抽烟提神，殊不知，长期吸烟会给身体带来极大伤害，容易诱发多种疾病，例如高血压、肺癌、脑梗等；其中肺癌在我国的发生率就非常高

三、说学法以幼儿为主体创造条件让幼儿参与探究活动，不仅提高了认识，锻炼了能力，更升华了情感，本次活动幼儿采用的学法有：1、多通道参与法：新《纲要》科学领域中的目标明确指出"能用多种感官动手动脑，探究问题；用适当的方式表达，交流探索的过程和结果"因此，活动中我们引导幼儿看一看、量一量、比一比、说一说、写一写等多种感官参与，不知不觉中体验到测量的乐趣2、尝试法：陶行知先生说过在"做中教、做中学，做中求进步"通过两次的操作活动中我们就鼓励幼儿自由地去探索测量物体从而感知测量的基本方法，伴随着动作，幼儿的思维就会灵活起来，因而就有了更丰富、多样的测量方法、记录的方法通过介绍性评价，把大家的经验汇合，总结出正确的测量和记录的方法

2句型: Where did you go on vacationI went to summer campDid she go to Central ParkYes, she didNo, she didn’t3语法：一般过去时的特殊疑问句、一般疑问句及肯、否定回答4能力目标：能用一般过去时熟练谈论假期发生的事二、过程与方法灵活运用教材，从所教学生的实际水平和语言能力出发，调整和取舍教学内容，合理安排本单元的课时数，设计好每课时的教学内容三、情感、态度与价值观1通过描述假期发生的事，增进同学间的了解，增进感情2通过图片和视频欣赏优美的风景，培养热爱祖国大好河山的思想感情，提高学生的环保意识3

根据本节课的教学目标和内容特点，特作如下设计：1．复习旧知，为新课的学习作铺垫温故而知新在教学中复习旧知，达到与新知间的贯通本节课在学习新课之前，设计了三道复习题，其目的是通过复习让学生回忆把分数和小数化成百分数的方法，巩固有关百分数的实际问题的解法通过复习为新课的学习打好知识基础2．交流讨论，充分发挥学生的主体作用学生是学习的主人，在教学过程中要充分发挥学生的潜能由于有百分数的应用知识作为基础，因此在本节教学中没有过多的进行讲解，而是采用师生交流、生生交流的学习方式，让学生通过合作学习，发现问题并解决问题，体现学生是课堂的主人，促进学生发展的教学理念课前准备教师准备 PPT课件学生准备 课前收集的有关成数的资料教学过程⊙复习准备1．把下面各数化成百分数

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