2、坚持运动也许是到了冬季天气比较冷的原因，很多人便不愿意锻炼，但其实在室内运动一下，也能促进血液循环，避免血糖水平升高因此，想要避免血糖水平持续升高，最好在家里练习瑜伽，太极拳等柔和的运动3、保证充足的睡眠睡眠不足不仅会影响到精神，同样也会导致血糖紊乱，特别是到了冬季，糖尿病人应该早睡早起，保持八个小时的睡眠时间，注意夜间保暖，只有这样血糖水平才会处于稳定状态4、坚持服药对于病情比较严重的患者而言，日常生活中一定得坚持口服降糖药，例如常见的格列奈类，双壶类以及磺脲类等，这些都可以促进胰岛素分泌，并且增强胰岛素的敏感性，以此来达到降低血糖的目的但是提醒大家，毕竟药物具有一定的副作用，如果服用不当很可能给肾脏带来负担，所以服药前必须咨询专业的医生

它tā和hé麻má黄huáng，桂枝zhī这zhè类lèi中zhōng药yào是shì同tóng一yī类lèi，我wǒ们men这zhè边biān经jīng常cháng用yòng来lái配pèi伍wǔ使shǐ用yòng当dāng然rán了le，细xì辛xīn功gōng效xiào没那么me单dān一yī，还hái能néng用yòng于yú头tóu痛tòng，牙yá痛tòng，风fēng湿shī痹bì痛tòng，鼻bí渊yuān等děng毛病如rú今得dé鼻bí炎yán的de人rén不bù少shǎo，细xì辛xīn可kě“通tōng窍qiào”，能néng缓解jiě鼻bí炎yán的de一yī些xiē症zhèng状，当dāng然rán，您nín如rú果需要yào，还hái得dé在zài医yī生shēng指zhǐ导dǎo下xià配pèi伍wǔ用yòng药yào

①一个同学先摆，同桌需摆得和他同样多②同桌合作，一个摆得多，一个摆得少同学们合作得真好，想一想，怎样摆，老师一眼就可以看出谁多，谁少，或者同样多（数一数，写上数对齐摆，长的表示多，短的表示少，一样长的表示同样多）他们的方法都好，你们是怎样摆的呢我们应该多动脑，多思考，讲究方法2、说说生活中1 ‘同样多“”多些“”少些’‘的例子谁能用“同样多”“多些”“少些”说说生活中的事（我有两只手，左手和右手的手指同样多我家女的比男的多，男的比女的少……）同学们说了这么多，说得这么好，原来生活中处处有数学3、比一比，谁最聪明教师拿出一串红、白相间的珠子，让学生判断哪种颜色的珠子多①生在组内说说②小组交流汇报

2、在理解分数意义的基础上，使学生学会解决简单的有关分数加减法的实际问题3、培养学生自主学习的精神，动手操作能力和解决问题的`能力重点难点：1、同分母分数加减2、整数1减几分之几的分数减法教具、学具准备：西瓜图片，圆片，方格卡片教学过程：一、课前练习1、填空3/4里有( )个1/4 2/5里有( )个1/5 4/8里有( )个1/8 5/9里有( )个1/9二、创设情境，引入新课题展示情境图内容，让学生观察，提问：你看到了什么你想提出什么数学问题根据学生的回答引出课题：分数的简单计算，板书课题三、探索新知1、教学分数的加法1)让学生借助学具计算：2/8+1/82)学生交流请学生说出计算的方法3)教师用教具演示2/8+1/8的过程

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