“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃;白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃;绿葡萄则偏重清热解毒;紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出葡萄最好整颗吃，也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错秋天喝碗养人粥秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐

而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉蒙头睡觉比较暖和 有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力进门马上烤暖气或烤火取暖 从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓 有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了

2、为什么“我”对鸟的天堂有一点留恋3、为什么作者说“昨天我的眼睛骗了我”4、朋友说这里是“鸟的天堂”，我的感受是什么5、为什么说“鸟的天堂”的确是鸟的天堂6、为什么说是“鸟的天堂”而不是鸟的乐园（或世界）7、“鸟的天堂”（或大榕树）为什么会成为鸟的天堂……四、全班共议明确学习方向：师：同学们提出来的这些问题，就是我们进一步学习课文所要解决的，可以把它们作为进一步研读课文的一个学习目标1、谈话明确学习的途径：我们要进一步理解课文内容，感受鸟的天堂的美丽景象，必须抓住写大榕树和写鸟的这两部分重点内容，并将这两部分合在一起考虑2、鼓励学生试针对自己学习的需要自拟学习方案3、交流展示学生的自拟学案情况

从而懂得看问题或做事都要实事求是，一切从客观存在的实际出发进一步培养学生细心观察，独立思考，善于从事物中得到启发，进行认真分析和判断的能力2、完成相关的作业教学重、难点：重点：1、理解重点词句，正确、流利、有感情的朗读课文2、理解课文内容，明白老师通过练习画杨桃的这件事所说的道理难点：1、联系课文内容，懂得老师和父亲所讲的道理2、理解“我”从所坐的位置看到的杨桃的样子教学准备：制作多媒体课件教学过程：一、复习引入1、课件出示课题：这节课我们继续学习《画杨桃》，齐读课题2、谈话引入：通过上节课的学习，我们知道了在一次美术课上，作者我把杨桃画成了五角星，受到了同学们的嘲笑，那么我为什么会把杨桃画成五角星呢

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