简介： 蛋是禽类繁育下一代的载体，可以独立支持新生命的孵化与早期生长，必然含有丰富的营养物质鸡蛋富含优质蛋白，且其蛋白质的营养价值几乎是所有天然食材之最 蛋是禽类繁育下一代的载体，可以独立支持新生命的孵化与早期生长，必然含有丰富的营养物质鸡蛋富含优质蛋白，且其蛋白质的营养价值几乎是所有天然食材之最，超过肉类等其他动物性食物鸡蛋还富含脂肪和磷脂，绝大部分都集中于蛋黄中，很容易消化吸收，蛋清中脂肪很少鸡蛋黄还是维生素和微量元素的重要来源因此，鸡蛋（以及其他蛋类）是“补充”营养的最佳食物之一不过，蛋类普遍含有较多胆固醇一个鸡蛋大约含290毫克胆固醇，接近世界卫生组织（WHO）推荐的每日胆固醇摄入限量（300毫克)，所以一般饮食建议平均每天不要超过一个鸡蛋（或相当量的其他蛋类)

(1)创设情境：李冰、王明、张强、夏雨一起排队上车张强在李冰和王明的中间，夏雨是最后一个，李冰不是第一个请把他们的名字从前往后写下来(2)思考：你先确定谁的位置为什么(3)学生独立完成完成后同桌互相说一说推理的过程，提供充分表达的机会(4)指名说一说推理的方法及过程，其他同学补充，引导学生注意表达的有序性2复习推理(二)(1)出示题目：在上面的方格中，每行、每列都有1～4这四个数，并且每个数在每行、每列都出现一次B应该是几(2)学生分小组讨论，教师巡视指导(3)汇报交流，教师注意适时点拨设计意图：推理重在过程，复习中让学生经历想推理过程、说推理过程、演示推理过程、观察推理过程等环节，有意识地对推理的方法进行提炼和改善

你知道吗你梦寐以求的减肥良方，就是你的床睡得越少，长肉越多美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多换言之，睡得越少，越易长胖专家称，如果一个人连续两晚睡眠小于4小时，瘦素水平降低18%，饥饿激素会增加20%而瘦素的功能是抑制食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成瘦素降低，就会增加你长胖的几率此外，晚上睡觉时间缩短，活动量增加，宵夜等额外摄入食物的概率也随之增加，长此以往，体重自然会往上飙升那我晚上缺觉，白天补还不行吗不行晚上缺觉，白天难补睡眠时间不足，睡眠的生理学功能就无法完全发挥，损害往往是全身性的比如内分泌失调、胃肠运动紊乱、高血压等发生几率都会增加

3、提神 花露水中含有一定的香精、蒸馏水以及薄荷脑，气味浓烈，可以振奋人体脑神经，具有一定提神作用，在疲惫的时候喷洒一些在周围，可以靠疲劳，使人体清醒起来4、止痒 花露水以乙醇、香精、蒸馏水为主体,辅以少量螯合剂、抗氧剂和耐晒的水溶性颜料，具有较好止痒作用，被蚊虫叮咬之后，将其涂抹在伤口患处，具有较好的止痒作用5、清洁 由于花露水中主要成分是乙醇，乙醇除了具有杀菌作用，还具有一定清洁作用，夏天可以将其用来清理凉席或者是儿童玩具，同时还可以杀灭其中的细菌以及微生物，效果是很不错的6、祛体臭 花露水是夏季常见的一种卫生用品，夏季的时候出汗量比较大，衣物不及时清洗，很容易出现汗臭味，而花露水气味浓烈，可以帮助人体遮盖气味，具有一定祛体臭的作用，但不长久，还是需要及时更换衣物

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