患者可以考虑去医院做血常规检查，也就是俗称的抽血，随后进行各类的鼻腔鼻净检查，当确定是鼻炎后，需要根据医嘱来进行治疗鼻炎患者在治疗期间，尽量避免吹空调或是风扇，否则病情会更加严重，如果是敏感性鼻炎，患者需要在出门时戴口罩，如果感觉鼻子不舒服，可以用按摩的方法，按搓鼻翼两侧，直到鼻翼两侧有微微发热的感觉时就可以停止，每天做2~3次，能够在一定程度上缓解鼻炎带来的不适，除此之外，鼻炎患者每天最好选择用凉水洗脸，不仅能够刺激鼻子上的穴位，也能够缓解鼻炎除了以上的缓解办法以外，患者在饮食上也要尽量注意一些，尽量选择清淡的蔬菜和水果，避免辛辣的食物，以及海鲜等发物，尽量避免吸烟喝酒，适当的多喝一些热水，多加运动，促进血液循环及新陈代谢，改善后自身的体质后能够更有效的面对鼻炎问题

3月22日，世界水日每年这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水下面是小编给大家整理的节约用水，从我做起国旗下学生讲话稿，仅供参考节约用水，从我做起国旗下学生讲话稿（精选篇1）老师们、同学们：早上好我今天在国旗下讲话的主题是《节约用水，从我做起》水是生命的源泉、工业的血液、城市的命脉每年的3月22日是世界水日每年的这一天,世界各国都会宣传:大家要爱惜水资源,保护生命之水有人认为，水是用之不竭、取之不尽的，没必要为浪费一点水而大惊小怪事实真的如此吗你们知道吗我国是世界上最贫水的13个国家之一，人均水资源量不足2300立方米，只相当于世界人均的1/4根据卫星拍摄的照片，我国数百个湖泊正在干涸，一些地方性的河流也在消失

如这包纸巾，一整包的重量比1克重，如果抽出其中的一小张，就会比1克轻师：同学们想一想生活中还有哪些物品比1克轻生：一张纸生：师：比如一根头发，一根绣花针，一粒米同学们，刚刚对1克已经有了初步地认识和了解，那我们一起继续研究1千克有多重出示图《千克》大家看，这些物品的净重都是以“千克”为单位的，谁能准确的读出来，说一说生：洗衣液5千克生：苹果整箱重5千克生：盐一袋重500克，有两袋重，就是两个500克，500克+500克=1千克板书：1千克=1000克师：同学们来看我手里拿着一袋洗衣粉，大家仔细观察，它的净重是多少生：1千克师：是的，你们再感受一下1千克的重量有多少，掂一掂吧：生：重师：对1千克要比1克要重的多得多怎样来测量千克的呢

1、指名读第一段，评议指导读好这句长句子（读的时候可以稍作停顿）师范读说说停顿处，（师标“/”）指名读齐读2、指名读第二段你觉得这一段里有没有哪句话比较难读（划出第二句要读好这句话首先要读好这几个词组（圈出：宽大的树叶 柔嫩的小草 丰满的牡丹）指名读齐读读这句话的时候，不仅这三个词组要读好，而且还要注意停顿，自己试试看会读的站起来读3、指名读第三段生评议读这一段时，你有没有困难（指导读好问句和最后一句话）七、 词语会读了，句子也会读了，现在老师相信应该能把课文读流利了吧让我们一起来把课文读一遍八、 学习生字1、出示生字卡片，齐读2、看看这些生字中你会记哪个字（小组互相交流）3、生述，师板书4、指导在田字格的位置

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