每天饮酒2杯，患脑卒中的风险就会增加10~15%，而一周内酒精摄入量超过了280g，风险就会增加35%以上饮酒不单单会对脑动脉血管造成损伤，它还会导致冠状动脉粥样硬化，是促发冠心病、心梗的凶手之一；运动量不足缺乏运动，就是促发心脑血管病疾病的主要诱因之一，在2013年国内因运动量不足而诱发疾病、导致医疗花费就达到了486亿美元之所以会如此，是因为运动量不足会导致体内能量消耗减弱、血液循环变慢、肥胖等问题出现，同时长期缺乏运动还会造成心脏肌肉弹性变差，进一步影响心脏泵血，增加心脑血管病的可能相关研究表明，如果每天久坐的时间超过8小时以上，死亡风险就会上升52%肥胖上文中已经反复提到了肥胖二字，肥胖就是心脑血管病的主要危险因素

words & expression_r_rs 生词和短语prefer, lyrics, gentle, energy, interest, known,sing along with, remind sbof2key sentences 重点句子i prefer music that has greatlyrics(p44)i love music that i can singalong with(p44)rosa likes music that’s quietand gentle(p45)ability goals 能力目标enable the ss to talk about different kinds ofmusic and their own preferences

小寒在二十四节气中，是倒数第二个节气，在小寒的节气中，因为寒冷，人们需要注意的事情也比较多，特别是感冒那么小寒节气如何预防感冒呢下面我们就一起来看看小寒节气如何预防感冒1多喝水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养2保持空气流通长期密闭的办公室容易滋生感冒菌并进行传播，因此一定要让室内空气保持流通，尤其是在多人感冒的空调室内，一定要注意空气是否流通，并加强空调的消毒和清洁3早睡唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”早睡以养阳气，迟起以固阴精有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月

商务部4月24日发布公告，具体内容如下： 为维护国家安全和利益，履行防扩散等国际义务，根据《中华人民共和国出口管制法》和《中华人民共和国两用物项出口管制条例》等法律法规有关规定，决定将赫斯塔尔公司等7家欧盟实体列入出口管制管控名单（见附件），并采取以下措施： 一、禁止出口经营者向上述7家实体出口两用物项，禁止境外组织和个人将原产于中华人民共和国的两用物项转移或提供给上述7家实体；正在开展的相关活动应当立即停止二、特殊情况下确需出口的，出口经营者应当向商务部提出申请本公告自公布之日起正式实施出口管制管控名单 1赫斯塔尔公司（FN Herstal, Fabrique Nationale de Herstal） 地址：Voie de Liege 33, Herstal, Belgium 邮编：B-4040 2

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