今天我们学习一篇课文（板书课题，齐读课题）看到课题，你产生了哪些疑问（“我”是谁为什么说我是最弱小的……）【学起于思，思缘于疑让学生围绕课题提问，能培养学生思维的条理性和深刻性，抓住课文主要内容，学会学习】二、游戏导入学生做对对子的游戏：光明——（黑暗）夜晚——白昼强大——（弱小）今天我们就来学习一个和弱小有关的故事（引导学生个性化的朗读课题：我不是最弱小的）【阅读是一种个性化的行为，引导学生读出不同的感受，对培养学生语感有触类旁通的作用】对话平台一、自学划（边读边划出不认识的字，自己想办法记住它们）读（读通、读准、读熟课文）想（自己提出的问题，哪些能解决了哪些还有困难）说（和学习伙伴互相交流自己的学习收获，互相取长补短

生命，不管多么微弱，只要它生，便能绽放出生命的绚烂，都会显现出最美的笑靥那乍现的昙花也肆意绽放过，那瞬息的扑火的飞蛾也尽情燃烧过，那一刹那的美好，足以照亮一室的清冷每一个婆娑的晨曦，那生命将它演绎得如此美好——掂起脚尖，听晨风抚过松林，飒飒作响，那是林海的呼吸；感受初阳掠过草地，拾起珠玑，那是天外的暖意；看蝶翅轻拍花朱，漫舞飞扬，那是生命的活力门前那株树，如今也已满天繁星——星星点点的小花随风飘着，肆意摆动着身躯，书写着对生命的礼赞最后，我想用京剧《沙家浜泰山顶上一青松》与大家共勉，作为本次演讲的结尾要学那泰山顶上一青松，挺然屹立傲苍穹八千里风暴吹不倒，九千个雷霆也难轰，烈日喷炎晒不死，严寒冰雪郁葱葱，那青松逢灾受难，经磨历劫，伤痕累累，瘢迹重重，更显得枝如铁，干如铜，蓬勃旺盛，倔强峥嵘

有些霉变不能目测到，喝下变质的药酒会对胃肠及肝脏造成损伤如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，应尽快就医补肾壮阳汤1、苁蓉羊骨汤材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好2、黑豆排骨汤材料：黑豆50克，排骨200克做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味

二、怎么吃1、半饱原则首先要注意的是半饱原则是不包括早餐的，丰盛营养的早餐可以提高人体的代谢水平所以无论是有肚腩的朋友还是想减肥的朋友，都一定要把早餐吃得饱饱的半饱原则主要针对的是午餐和晚餐，午餐吃个八分饱就可以了，到了晚餐只能吃到六分饱否则摄入和代谢处在持平状态，怎么能减下多余的肉肉呢2、细嚼慢咽这是很多女明星都在用的一种吃饭方式就是一口食物咀嚼几十下再慢慢咽下普通人可以不这么夸张，只要做到吃饭不要吃得太快，多咀嚼就可以了有科学证明人的大脑在获取饱腹信号是有延迟的，换句话说就是当你认为你吃饱了的时候，实际你已经吃撑了所以慢慢吃饭有控制饭量的效果三、动起来1、后踢腿双脚交替后踢30秒，脚后跟踢到大腿为标准

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