而蔬菜里面粗纤维含量极高，能够加快肠胃蠕动的速度，尽快把有毒物质排出来，促进新陈代谢7、多喝点水：一般情况下，每天都要喝八杯水才能满足人体所需的水分而很多男性朋友，尤其是有小肚子的，每天把饮料当作水喝殊不知饮料里面的糖分比较高，喝多了对身体非常不好8、在家走路时不妨多扭扭腰：在家中走来走去的时候，不妨多扭扭腰，能够有效锻炼腰腹部的肌肉，从而达到减肚子的目的跨左脚的时候，腰往右扭到底，然后跨右脚，腰往左扭到底不过需要注意的是，这种方法只适合短时间走路，不然会让腰部受损男性朋友要是发现自己有大肚子的情况，最好按照上文所说的方法来减肥，以免肚子变得越来越大，从而威胁到自身安危只要男性朋友长期坚持下来，就能有效减小肚子

情感、态度和价值观：体会大数在生活中的广泛应用，培养学生在实际生活中寻找数学信息的意识和能力重点：认识计数单位“万、十万、百万、千万和亿”难点：掌握每相邻两个计数单位之间的关系教具：图片和计数器教学过程：一、复习导入：1、我们以前都认识过哪些数2、数数：1)从689一个一个的数到7122)从420一十一十的数到5403)从910一十一十的数到10004)从200一十一十的数到10003、在生活中你见到过哪些比较大的数4、出示图片：在日常生活和生产中，我们经常用到比万大的数北京市人口：13819000人，请学生试着读一读这节课我们就来研究更大的数，板书课题：亿以内数的认识二、探究新知1、请学生拿出计数器，一千一千地数，当数到10个一千时问：一千一千地数，10个一千是多少

7师：用竖式计算三位数加法时要注意什么生：(1)相同数位对齐；(2)从个位加起；(3)哪一位相加满十，就向前一位进一8师：今天我们学习的就是三位数加法的计算方法(板书课题)9试一试：98+320，456+307，162+234(三)联系实际，巩固应用1师：利用今天学习的知识可以解决很多生活中的问题，今天蓝猫就想请大家帮个忙，它想买几件家用电器，我们陪它到家电城看看好吗(课件出示商品及标价)2师：谁来为蓝猫介绍一下这些商品的价格3出示问题：(1)买一台电风扇和一台录音机用多少元(2)买一台录音机和一台微波炉用多少元(3)蓝猫只有1000元，请你帮它选两种商品，用竖式算算一共用多少元(4)如果它用900元买一台录音机和一台洗衣机，它的钱够吗

在此，我们向全体同学提出如下倡议：一、不带不吃零食吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康二、不乱丢果皮纸屑及废弃物，进行垃圾分类，回收废纸和易拉罐等可利用的物品“世界上本来汉有垃圾，只有放错了地方的财富”回收废纸可以使我们的大森林免遭砍伐，回收藏易拉罐等物品我们可以用来制作工艺品，装点我们的生活环境建议在各班教室和老师办公室设立一个废纸回收箱，在生活区设立利用物品回收箱，少先队大队部和团总支进行不定期检查三、在校园内不吃口香糖，不随地吐痰，主动清理地面和墙壁上的污垢四、不践踏草坪，不摘花摇树“小草也有生命，需要你我的共同呵护”，“让我们大家一起来欣赏美丽”

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