然而，单个食物的营养作用总是很有限的，并不是营养健康的关键营养健康并不取决于单个的食物，天天吃海参，天天吃绿豆，或诸如此类的做法并不能带来什么特别的健康益处营养健康主要取决于饮食结构，即多样化食物种类和适当数量的搭配合理搭配才是饮食之道的精髓，饮食结构才是营养的关键吃饭要讲究“结构”其实不难理解，就像住房也要讲结构一样住房是不是面积越大越好呢显然不是，房间结构也很重要假如卧室超大，客厅很小，卫生间十分狭窄，客厅里塞满沙发和家具，这样房子虽然面积大但功能性一定很差饮食结构也是如此，有些食物不要太多，有些食物不要太少；有些食物缺之不可，有些食物吃一点点就够了，吃多了徒增负担这些饮食之道，就是健康饮食的基本要求

d，学会自我保护如外出时路上积雪较多，如果不慎跌倒要正确防护一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力一旦摔倒一定不要马上爬起来，应该先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起，严重摔伤者应该保持不动，请身旁的人协助迅速拨打120等电话求助(4)防盗防骗小常识：春节期间，是抢劫盗窃案件多发时期，一方面是过节时人们的防御心理松懈，另一方面是经常外出走亲访友，家中无人看管因此准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗;有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管当您在家时，别忘记：遇有陌生人敲门，先问明对方身份，让其出示相关证件，在不能确定真假时，不要轻易开门现在骗子的手段不断翻新，可谓五花八门，简直令人防不胜防

教学目标： 1自主学会本课的生字，并能正确、工整地书写2正确、流利、有感情地朗读课文，背诵有关诗节3能联系上下文和生活实际理解诗句的含义，把握诗歌的主要内容，从中感受新年的新意和生机，激发学生对生活的热爱和珍惜之情教学时间： 一课时 教学过程： 一、题目引入，质疑问难 1读题，说说你从中了解到什么2再次读题，你想知道些什么3新年到底新在哪里新年我们会干什么呢让我们就带着这些问题走进课文二、读通课文，整体感知 1自由读课文，想想每一节诗给我们讲了什么遇到生字或难读的字多读几遍，注意“淙”、“垛”的读音2开火车读诗句，老师适时点拨容易读错的字和诗歌的主要内容三、细读课文，感受新年 1

哪位关西大汉能自告奋勇地来朗读全词（鼓掌）读得不错，有点关西大汉的味下头我们再来欣赏一下我国著名话剧表演艺术家焦晃教师的精彩配乐朗诵，再次去感受全词豪放的风格）3、理清结构，把握全词从词的结构上来说词一般分为上、下阕，从章法上说，词的上阕大多侧重写景，叙事，下阕则侧重抒情四、合作探究，鉴赏词句1、自由朗读，交流讨论，质疑释疑提问：你最喜欢词中的哪些语句，简要说明理由请同学们各抒己见（一般只作肯定，适当评点指出学生的一些不足之处）（第一句，师提问：读得很有气势它起首就是一个江，这条江是怎样的一条江一个字生答：大师提问：大它不说流、不说淌等，说什么说淘淘的程度怎样样生答：尽师追问：淘了多少时间生答：千古

• ·“超级心脏”爆单，订单已排到2028年！“大国重器”下线忙
• ·孕36周血压正常范围 几大数值要牢记
• ·一年级下册数学教案优秀3篇
• ·一只榴莲三只鸡？榴莲虽好，但需控制在这一范围内食用，否则伤身
• ·苦瓜的功效与作用
• ·钱塘江在哪个省哪个市呢？
• ·关于防溺水国旗下讲话稿6篇
• ·煲汤用水有讲究
• ·周末睡眠不规则易诱发疾病
• ·文脉赓续 华章日新——国庆假期里的文化图景
• ·习惯性髌骨脱位的治疗 最主要的是手术疗法
• ·（乡村行·看振兴）广西钦州“钦果9号”百香果蓄势“闯”海外
• ·痛风怎么治疗最好
• ·三年级上册语文语文园地八教案优秀5篇
• ·频繁出汗，是身体在发出什么信号？
• ·别让色斑改变了你的模样 试试食物祛斑